餐桌上的天然降壓藥終於來了，常吃點不起眼的它，血壓穩降不反彈

高血壓堪稱「隱形殺手」，它會慢慢破壞病人的心、腦、腎器官，然而出現心、腎功能損害甚至中風、心梗，導致殘疾、死亡的後果。

很多人一旦檢查出患上了高血壓後，都會長期服用降壓藥。可是葯就有三分毒，我們也不能總是消極的依賴藥物控制，再是降壓藥本身只能治標無法治本。

餐桌上的天然降壓藥終於來了，常吃點不起眼的它，血壓穩降不反彈

番茄含有蛋白質、脂肪、多種維生素、多種微量元素，是治療高血壓、眩暈、高血脂的常用食物。

荷葉茶對身體沒有副作用，不僅無害，反而益處多多，降血壓，降血脂，減肥等功效，可以長期喝而且常喝荷葉茶對「三高」即高血壓、高血脂、高膽固醇有顯著的功效。

土豆

土豆具有低脂肪、低熱量、營養豐富的特點。而且土豆中含有豐富的鉀，常吃土豆有助於降低血壓，還可保護心臟健康。

桑葉菊花茶

取干桑葉和干菊花各二十克，放在一起煮水喝，每天喝幾杯，可以起到生津止渴，清熱解毒等作用，常喝對於糖尿病、血壓高有好處。

山藥是生活中我們常吃的一種食材，物美價廉，它的營養十分豐富，是很滋補的一種天然食材，非常適合中老年人食用，不但便於消化，有養胃的功效，常吃山藥還有利於調節血壓，預防三高。

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