很多人都有卻不知道，這個壞習慣才是你長胖的原因

很快的把食物吃下去撐大了胃——胃彈性下降——胃容量增大——飽腹感減弱——必須吃很多——越吃多胃彈性越損傷越撐大——胃容量越增大——飽腹感越減弱越吃很多——結果肚子迅速增大。要變瘦看來還是要改變吃東西太快這個壞習慣才行。此外再吃一些天然減脂的食物，對減肥幫助更大。

多吃這幾種食物，營養又消脂 1、紅豆薏米粉 紅豆是對女人補氣血有著非常好的作用，搭配著薏米，讓你祛濕排出身體更健康，每天瘦點小肚子，還可以氣血充足更有女人味哦。紅豆薏米粉可以很好的祛濕效果，常常吃的時候能夠減少體內濕氣。對於濕氣重導致的小肚子非常有幫助哦。

2、大麥若葉青汁粉 大麥若葉其實是大麥的幼苗，將幼小的麥苗通過冷凍乾燥粉碎製成粉末，加水沖調就製成了青汁。青汁早上喝吸收效果是最好的，不一定要空腹，飯後也可以。輕輕鬆鬆幫助排出毒素，讓你的腸道更輕鬆。

3、玫瑰花茶 玫瑰花有著很好的美容養顏功效，搭配上苦瓜荷葉，還能幫助體內排毒排油脂，減輕你的內臟負擔，晚上喝一杯，排毒能力非常好。每天喝上兩杯，有著非常好的排毒養顏效果，讓你一天比一天美

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！