你還在為脫髮煩惱嗎？不妨試一下這些方法

脫髮不知道什麼時候開始變成少女們心頭的痛，明明歲數不大，明明還是趕時尚的潮兒，頭髮卻越來越少，髮際線一點一點後移，紮起來就一小撮，真是聞者傷心見者流淚。今天小編就來講講為什麼會脫髮和如何戰勝脫髮問題。

脫髮的原因無外乎五種：遺傳、不健康的生活習慣、飲食問題、精神焦慮、外界刺激。而處於大學這個充滿誘惑的氛圍，熬夜、飲酒、不規律的飲食習慣、玩手機、長期坐在電腦前面受到輻射、染髮、燙髮等都是導致脫髮的關鍵原因。

戰勝脫髮問題是一個長期的過程，需要我們不斷堅持。

首先第一步是內調。多吃些黑芝麻、黑豆、黑米。穀類中的黑色食品對頭髮的好處極大，尤其是黑芝麻中含有大量的油酸、葉酸、蛋白質、維生素E等頭髮所需的微量成分對頭皮起到滋養作用。不僅抑制脫髮，還能讓頭髮恢復柔亮水潤。

第二步外養。選擇正確的洗護用品，盡量選擇無硅的，因為硅油對我們的頭皮影響不太好。BSC無硅洗髮水的味道好聞，洗了以後頭髮不容易出油，防脫髮效果好，用完之後可以明顯感受到掉發減少了。

除了正確洗頭法外，我們還需給頭髮更多的營養，洗完頭髮等頭髮干後可以塗抹幾滴精油，grow gorgeous生髮精華是不錯的選擇，擠10多滴在髮際線和脫髮的那塊，按摩5分鐘，讓它吸收進去，堅持使用，頭髮就會又長回來。

第三部是按摩。每天晚上用大拇指按髮際線，額頭，頭頂，脖子，輕輕按摩一分鐘就好，能很好的促進血液循環，讓頭髮長得快一些。

養發需注意早睡，不要熬夜，睡覺的時候把頭髮解開，不要用熱水燙頭皮，少吃辛辣油膩的食物，不要頻繁染髮燙髮。為了濃密的秀髮，寶寶們加油嘍。

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