出現了這些習慣，你還不覺得自己健身上癮了嗎？

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日常生活中，「上癮」這個詞，並不具有很多正能量的感情色彩，一般常形容人們在某些不好的方面過於沉溺，而今天小編所要說的「上癮」是有關健身的，或許你看完之後，會顛覆自己之前對上癮一詞的理解哦。哪些習慣代表著你健身上癮了呢？請閱讀下面文字。

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（1）如果你騎自行車路過紅綠燈等待時，還要趁著這幾分鐘空檔時間，利用啞鈴做彎舉，以鍛煉肱二頭肌，不用懷疑，你的健身已經上癮了。

（2）很多人一遇到馬路上類似於單杠的設備，就會情不自禁鍛煉起來，而不顧眾人神色各異的眼光，無疑，這也是鍛煉「成魔」的上癮癥狀。

（3）在健身的過程中，總是喜歡挑戰自己，即使筋疲力竭了，還是控制不住地鍛煉，相信自己，你已經上癮了。

（4）隨著科學技術的飛速發展，在互聯網的強力推動下，很多宇航員在太空中鍛煉的動圖不斷流出，這不是非常充分的說明宇航員的健身上癮了嗎？

（5）現實生活中，很多人回到家後，在床上做腿舉，然後再做深蹲，隨著他/她們自拍照片一張張地風靡網路，我們深深地明白：「只要想練，哪裡都是健身房」，這還不是健身上癮，那是什麼？

（6）如果你動不動就秀自己的一身肌肉，倘若你逛超市還帶著啞鈴做彎舉，假如你買瓶礦泉水，也想要啞鈴形狀的瓶子，甚至電梯、樓梯、鐵欄杆都成了你隨時表演健身的常用地點和工具，你告訴我，你這不是健身上癮，是什麼？

其實，讓健身上癮，不是壞事，但還是要勞逸結合，方能事半功倍。

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