它們竟是尿毒症的病因，你了解多少？這樣做可以避免尿毒症

尿毒症多因病程較長的腎病遷延不愈，從腎臟出現病變到逐步發展為腎功能不全、慢性腎功能衰竭，最後終末期尿毒症，需要一定時間和病程進展時期，一般人不會出現突發性的慢性腎功能衰竭。尿毒症的病發跟很多情況有關，腎病的惡化、年齡的正大、藥物中毒、外部感染等都會引起尿毒症。得尿毒症的人，腎臟功能90%以上都沒有了，此時的腎臟形同虛設，只能靠透析或者換腎來代替腎的工作。尿毒症患者的生活受到極大的影響。

尿毒症不是一個獨立的疾病,而是各種晚期的腎臟病共有的臨床綜合征,是慢性腎功能衰竭進入終末階段時出現的一系列臨床表現所組成的綜合征。慢性腎衰竭是指各種腎臟病導致腎臟功能漸進性不可逆性減退,直至功能喪失所出現的一系列癥狀和代謝紊亂所組成的臨床綜合征,簡稱慢性腎衰。慢性腎衰的終末期即為人們常說的尿毒症。

現在尿毒症可以說是比較常見的一種疾病了，得了尿毒症不僅時時刻刻的危害我們的健康，而且還耗費大量的財力，尤其是對那些並不富裕的家庭來講，可以說是雪上加霜了，那麼尿毒症究竟是什麼原因引起的呢？

1、與年齡有關

我國老人達到總人口的10%，到2025年，我國60歲以上的老人將達到19.3%。在體檢中發現，有17.3%的老人罹患有不同類型的腎臟疾病;在住院病人中，患泌尿系統疾病的老人佔3.4%~6.3%，是老年住院病人的第八位死因。

2、心血管疾病人群

慢性腎臟病患者的死亡原因，幾乎都是心血管疾病。尿毒症患者的死亡不一定是因為腎臟本身而死亡，而是因為併發症，比如貧血、心衰等。

3、肥胖

肥胖等代謝綜合症也是腎臟健康的大病，肥胖也會引起肥胖相關性腎病，高尿酸血症會引起高尿酸性腎病，高脂血症也會引起腎小球硬化，減少腎單位的數量，加重腎臟排泄負擔。

4、糖尿病、高血壓

糖尿病跟腎病有什麼關係？糖尿病單看不可怕，但是它有很多種併發症，其中之一就是糖尿病腎病。糖尿病患者體內胰島素少，無法分解血糖，多餘的血糖就要靠腎臟來代謝排出，腎臟負擔加重，腎臟就累壞了。高血壓、糖尿病引起尿毒症約佔45%左右，其中高血壓佔15%，而糖尿病佔到了30%在臨床透析患者當中佔到三分之一。

5、腎臟疾病

長期生活在同樣的環境中且有相似的生活習慣，家族有人患上腎病，這個人患腎病包含尿毒症的概率也比常人高一些。如慢性腎小球腎炎、腎小管間質性腎炎、腎盂腎炎、紅斑狼瘡性腎炎、腎病綜合征、多囊腎等，其中慢性腎小球腎炎占很大比例，約佔50%。這些腎臟疾病是我國最常見的引起尿毒症的原因。

6、藥物

長時間大量使用藥物，也會對腎臟造成一個損傷，輕微則是腎炎，重則是尿毒症，所以長期服用藥物的人，要對腎臟引起注意。

我們只有很好的了解了尿毒症，才能在生活中避免它。那我們可以怎樣避免尿毒症呢？

1、重視腎臟病體檢

一項研究指出，在中國，1/4的腎病患者首次在腎內科就診時已經是尿毒症，實際上發病已有很長一段時間。如果能早期得到診斷，這其中相當一部分人可以避免尿毒症的發生。如果有腎臟方面的疾病應該及時治療，切不可不重視，要積極治療，很多尿毒症都是由腎臟的其他疾病轉化的。尤其對於老年的腎病患者，腎臟已經老化，自我恢復能力比較差，更應該注意平時的保健。尿路系統的感染，有時候會逆行感染，影響到腎臟，引起腎臟的損傷，所以如果有了這方面的疾病，需要及時的進行治療。

2、重視血壓監測

蛋白尿和高血壓看起來沒什麼相關性，都是影響腎功能的重要因素。那監測高血壓對控制蛋白尿究竟有哪些好處？說到底血壓的持續升高會加重腎功能的損害，腎臟細胞的損失，從而也就造成了蛋白漏出量的增多，這是個惡性循環，沒有哪項指標是單獨存在的。因此控制血壓穩定對維持蛋白尿水平有很大的幫助，反之亦然。

3、謹慎用藥

很多藥物具有一定的腎毒性，對腎功能會產生損害。這就需要患者慎用此類藥物，如慶大黴素類抗生素、部分消炎鎮痛葯、含鉀、汞的藥物及中藥的蒼耳子、雷公藤、草烏、關木通等。

4、良好的生活習慣

首先我們需要養成良好的生活習慣，良好的作息習慣是每天充沛精力的保證，作息時間不規律會增加腎臟的負擔，容易引起腎臟的疾病。不要喝碳酸飲料，碳酸飲料除了會導致鈣質的流失以外，還會增加患腎病的風險。平時應該多喝水，有利於體內毒素和代謝物質的排除，避免在腎臟的沉積，對腎臟進行損傷，適當的鍛煉，可以加速血液循環，體內代謝，增加免疫力，同時通過汗液，也可將廢物和毒素排出，減輕腎臟的負擔。對腎臟的保護是一個長期的堅持的過程，最重要是養成良好的習慣。

5、控制鹽攝入量

腎病患者每天攝鹽量控制在5g是比較合理的，如果存在嚴重水腫、高血壓的情況，每天攝鹽量應控制在3g以下。腎友可以通過定期監測24小時尿鈉定量來看自己攝入的鹽分是否合理。日常生活中常見的高鹽食品清單：榨菜、鹹菜、熏肉、火鍋、零食類如辣條、薯片、果脯、飲料，調味料包括雞精、味精、醬油、耗油等。

每個人都要愛惜自己的身體，不要仗著自己年輕就可以為所欲為，希望大家都可以一直健健康康！

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