醜男配正妹感情更堅定，心理學家不想告訴你的人生成功戰術

1. 自信比外表重要。多項研究顯示，就男性而言，自信心和支持他人遠比英俊更吸引人，女性對男性吸引力的判斷表明了這一點。事實上，情侶中的女性若比男性好看，這段感情會更正向，而且更能互相扶持，這點更勝於男性比女性好看的組合。

2. 男性只會聆聽女性6分鐘。這是事實：男人會選擇性地聆聽！他們只能在6分鐘內認真聆聽女伴，但認真聆聽男性朋友的時間卻長達15分鐘。女性在與朋友交談時也會比跟伴侶交談放更多注意力。

3. 將想法寫下來能夠減輕壓力。不止一項研究表明，寫下你不好的經歷可以改善你的情緒狀態，減少焦慮，並幫助你擺脫壓抑的生活事件。在進行重要考試之前，寫下他們感受的焦慮傾向的人，表現好過那些在考試前沒有寫下任何東西的人。減輕壓力的另一種常見方式是吃東西，但這不是有益的做法。因壓力而吃很容易失控，變成暴食，那讓你感到更悲傷，因為會有隨之而來的內疚感。

4. 在腦海里將一首歌唱完，這樣一來能擺脫一首歌不停出現在腦海里的情況。大家一定常有這樣的經驗：一首歌不停卡在腦里重複循環，有時我們甚至根本不喜歡那首歌。要擺脫它很簡單：在腦里將那首歌聽完，這樣會有一種完結感，如此一來那首歌將不再腦里重複播放某個段落。

5. 想控制你的夢嗎？打電動吧。如果想掌控你做的夢，你得開始培養打電動的習慣，因為電玩跟夢都象徵著另一種現實。另一個該打電動的理由：你能控制惡夢。

6. 車上貼越多貼紙的人脾氣越差。你也許很難相信，但在車上貼大量貼紙的人更有可能因路況而憤怒，更容易和其他駕駛起衝突。機車也是。

7. 眼神交會能讓對話更持久。若想拉長對話但不知道該說什麼，可以問對方一個問題。聽到答案後，繼續看著他們 (你不用說話)，對方就會繼續講。

8. 4秒的沉默會使對話尷尬。沉默只要4秒鐘，已經可以影響對話者的自尊心，使他們感到焦慮，感到被拒絕和失去自信。相反的，在流暢不間斷的交談中，即使是尷尬的言論也可能會被忽視。

9. 藍色能提高產值。辦公室牆壁的顏色會影響工作。如果你想要一個刺激的、腦袋總是在洞的環境，藍色是你最好的顏色。將藍色和橙色結合在一起不僅會使你更有成效，而且還會讓你的思想和情緒更加平衡。對成天都在工作的人來說，這是最理想的組合。

10. 人們撿到的皮夾里若有嬰兒照，他們歸還的機率更高。愛丁堡心理學家在不同的街道上隨機「遺失」240個皮夾測試，發現內有一張可愛寶寶圖片的錢包有88％的可能被歸還給他們的主人。這種情況比內有幸福家庭、老年夫婦或小狗照片的錢包有更高的歸還率。

11. 談論你的目標會使你失去行動力。研究顯示，向他人表明你的目標，會減少你的努力成度，這與維持你的目標的隱私性剛好成反比。可以這樣解釋：談論未來的行為會給你一種過早的完整感，而且會滿足你的思考，從而喪失行動力。

12. 你可以說服自己睡得很好。實驗心理學雜誌《Journal of Experimental Psychology》報導的研究指出，如果你確信自己晚上有足夠的睡眠，即使你沒有真的睡得好，你的認知能力也會提高。相反，抱怨疲倦會顯著降低你的表現。

13. 猶豫時，你傾向選擇清單上的第一個選項。這種效應稱為「秩序效應」：選舉中的第一個名字將在十次選舉中的一個中獲勝。 在網上購物時從列表中選擇商品時也適用相同的規則：商品在頁面上的顯示順序比商品的實際質量更重要。

14. 用另一個語言思考會更理性。由於用非母語思維需要大量的認知能力，因此會使決策過程變得更慢、更少偏見、更可靠且能促進分析思維。下次做出重要的決策時，不妨嘗試一下。

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