按摩兩個穴位治慢性咽喉炎，比吃藥更管用！

慢性咽炎是一種常見病，以咽部不適，發乾、異物感或輕度疼痛、乾咳、噁心，咽部充血呈暗紅色，咽後壁可見淋巴濾泡等為主要臨床表現。慢性咽炎患者，因咽分泌物增多，故常有清嗓動作，吐白色痰液。為慢性感染所引起的瀰漫性咽部病變，主要是咽部黏膜炎症。多發於成年人，其主要病因有屢發急性咽炎或有害氣體刺激或其他不良生活習慣、鼻竇炎分泌物刺激或身體抵抗力減低等。慢性咽炎也可以是某些全身性疾病的局部表現，如貧血、糖尿病、肝硬化及慢性腎炎等。

慢性咽炎的按摩方法有兩種：

（1）將示指、中指、無名指三指併攏，從前臂背側反覆上下推拿數次。再應用以上的方法按摩曲池。再用大拇指外的其他四指反覆推拿上臂數次。再用中指指腹以輕力旋轉按摩廉泉。然後以另側手指用上述方法指壓與按摩推拿對側手和手臂等各穴位。每穴用力中等均勻，動作柔和、緩慢，一天兩次。

（2）取正坐位，將下頜部輕輕高抬，用右手中指指腹緩慢地，輕輕用力而又均勻地壓迫天突約1分鐘，再順時針方向旋轉按摩36次，再逆時針方向按摩36次。用同樣方法指壓、按摩俞府穴，最好每日早晚各一次。

治療慢性咽炎日常可經常按摩天突穴，每次按1分鐘，再順時針、逆時針旋轉36次。

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