女孩子春天想要減肥，你就得多吃這幾個菜，讓你瘦成猴

減肥菜很多種，想黃瓜、豆芽、包菜都還不錯，不過我更喜歡的是這萵筍，它的做法簡單，不管是涼拌熗拌都很清脆爽口，好吃又減肥，何樂而不為呢？

今天就給大家推薦一款非常美味的瘦身沙拉，它選用了3種以上的蔬菜， 簡單的拌的方式，最大限度的保持住蔬菜中的各種營養不被破壞或流失。 這款瘦身沙拉製作簡單， 但香甜爽口， 還能減肥瘦身、養顏美容，非常適合現代人快節奏的要求。

冬瓜，還含有豐富的維生素B1和硒，這兩種物質對於防癌抗癌的效果特別好，同時冬瓜含有的粗纖維還能刺激胃腸道蠕動，使腸道堆積的致癌物質儘快排出體外

海帶，海藻類植物之一，是一種在低溫海水中生長的大型海生褐藻植物，屬於褐藻門布科，為大葉藻科植物，因其生長在海水，柔韌似帶而得名，更有「長壽菜」，「海上之蔬」，「含碘冠軍」的美譽。

油麥菜的膳食纖維含量豐富，可以消除脂肪，降低膽固醇的吸收，可有效降低機體血脂，由於油麥菜可消脂通便，又是低熱量蔬菜，因此吃油麥菜也可減肥瘦身

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