飯前喝湯還是飯後喝湯，原來講究這麼多，你可能喝錯了！

正所謂四菜一湯每天中晚兩頓這樣吃還是非常標準的，這樣的吃飯營養也是非常標準，但是很多人卻糾結於是先吃飯還是先喝湯。但事實證明不管是飯前喝湯還是飯後喝湯都行，但也要因人而異，有的人最好是飯前喝湯！

在減肥的人最好飯前喝湯，這樣自己的胃會收到信號，讓自己提前減少飢餓感。而且天熱的時候喝湯會先滋潤自己的消化道，這樣容易下咽，天冷的時候可以先吃飯，這樣會吃多一點，然後喝湯讓自己多儲存一些能量，不至於發冷！

而且腸胃消化不好的人也是不好飯前喝湯，這樣更加不利於腸胃的吸收，而且不是什麼時候喝湯，都不能喝多，最多一碗就行，這樣搭配才是吃飯最健康的方式。喝湯也要講究以清淡為主，尤其是天氣熱的時候，千萬不要喝一些刺激腸胃的湯！

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