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血管硬化已經年輕化了,你的血管健不健康,摸摸這裡就知道

血管硬化在以前是老年病,四五十歲開始才逐漸發病,可近年來卻日趨年輕化。

在平時生活中怎樣辨別自己血管好不好,這裡教大家一個小竅門——摸腳背

足背動脈的搏動能在一定程度上反映血管健康狀況。如果一個人的足背動脈搏動發生了變化,那有可能預示著動脈出現了問題。

看看自己的腳背,在內腳踝和外腳踝的中間取一個點,再在大腳趾和二腳趾中間取一個點,兩點相連的這條線,就是大致的足動脈的位置。

摸足背動脈並不是數次數,而是感知兩側足背動脈的搏動強弱。

如果一側足背動脈搏動減弱且左右不對稱,原因通常就是下肢動脈硬化。

如果雙腳的足背動脈都越來越弱,還要警惕髂總動脈等位置相對更高的血管出現了動脈粥樣硬化、狹窄等。

值得注意的是糖尿病人出現血管問題的風險更高,更應關注足背動脈搏動。

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