面部發黃、腹部脂肪堆積過多皆因脾胃受損，脊中穴就可補益脾胃

在我們人體的臟腑中，脾胃是很容易受損傷的臟器，現在很多上班族生活作息極不規律，經常大吃大喝，或飢一頓飽一頓，再加上過食辛辣厚味，多量飲酒等等，這些因素都很容易損傷我們的脾胃，脾胃居中焦，上連心肺，下及肝腎，是五臟氣機升降之中樞，為五臟活動提供能源，一旦脾胃失和，則外邪易侵，就會引發多種病症。

很多女性容易出現面部發黃、面容憔悴、腹部脂肪堆積的癥狀，這都是因為陽明脈衰弱，運行無力導致，面部、胸部和腹部都是陽明脈經過的部位，而脾胃是主導影響陽明脈的根本，所以，脾胃虛弱的女性，衰老的很快，想要保健我們的脾胃，減緩身體的衰老，大家可以使用下面這個穴位——脊中穴。

脊中穴歸屬督脈，位於背部，當後正中線上，第11胸椎棘突下凹陷中，該穴可健脾利濕、止痙寧神，具有很好的健運脾胃的作用，各種原因引起的脾胃虛弱，都可以通過刺激脊中穴來解決，另外，當我們因吃涼東西感覺腹痛時，通過刺激脊中穴，大多人群會在5分鐘內就可以緩解腹痛，甚至腹痛完全消除。

不過，需要提醒大家的是，位於脊椎骨上的穴位一旦傷到通常都非同小可，脊中穴就是一個牽連中樞神經的穴位，被重擊的話就會損傷到中樞神經，很容易造成全身癱瘓，所以刺激穴位時我們一定要注意力道。

刺激穴位時可採取點按的方式，用拇指的指腹按在脊中穴上，這時會感到按壓處有明顯的酸痛感，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，重複3-5分鐘，還可採用按揉的方式，用指腹按在脊中穴上，以穴位為中心，保持一定的力度旋轉按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！