小孩可以吃中藥嗎？建議寶媽還是從孩子的飲食、生活習慣做調整

孩子年紀還小，可以喝中藥嗎？

當然可以，只要孩子能喝水，就能吃中藥。

這應該可算是媽媽們最常詢問我的問題了，大家想想看，帶孩子去看西醫時，是否曾問過醫生「孩子年紀還小，能吃西藥嗎？」一定沒有吧！原則上只要不小心生病了，就帶去診所看病吃藥，既然連西藥都放心吃了，相對而言較溫和的中藥，為什麽反而有疑慮呢？

簡單來說，中藥大部分是藥粉或藥水，在孩子還不會吞藥粉前，藥粉可以加在水裡變成藥水，所以只要小孩會喝水，就可以吃中藥了。但是，中藥跟西藥一樣都是葯，有需要的時候吃是「治病」，不需要的時候卻仍然要吃，再好的葯都會變成毒藥。因此，只要孩子的吞嚥功能沒問題，在有需要的時候吃即可，反之，不需要時就千萬別吃，「沒病強身」的觀念是非常要不得的。

小孩真的很怕吃中藥，怎麽辦？

很多人不敢吃中藥，我也同意不要隨便吃藥，不管中藥或是西藥都一樣，但是真的不舒服了，除了吃藥之外，建議大家可以用一些湯品、食療，尤其針對不同的癥狀可以喝不同的葯膳湯，在每日三餐中就可以隨時讓孩子補充到身體需要的能量。舉例來說，有感冒前兆，肩頸痠痛、微微發燒、有點喉嚨癢、流鼻水，屬於風寒感冒的話，就可以喝紫蘇蛤蜊祛寒湯，材料很簡單，只要將紫蘇葉、桂枝跟生薑片放到湯裡去煮，再加點蛤蜊，就是一道又能緩解感冒癥狀又好喝的湯了。

小孩調體質，一定要趕在六歲前？

有許多媽媽會問我：「幫小孩調體質是不是一定要在六歲以前完成？」我覺得並不用這麽急迫，從中醫的角度來看，小兒的生理特點是「臟腑嬌嫩、形氣未充，生機蓬勃、發育迅速」，意思就是小孩子在生長發育的過程中，無論是型態結構或是各種生理功能，都在迅速地往成熟的方向前進。但是在五臟六腑發育完善之前，他們的生理功能是不完備的，也就是說比大人更容易生病，所以父母都會很緊張，覺得小孩子怎麽動不動就感冒，其實這算是成長必經的過程，只要注意小孩子的活動力，不要看起來懶洋洋、病懨懨的，不太想動的樣子，都不會有太大問題，通常幾天後就會恢復了。

另外，小兒的病理特點是「發病容易、傳變迅速，臟器清靈、易於康復」，因為小孩子稚陰稚陽，也就是說五臟六腑發育得還不夠完善，功能也都還沒有磨合得很上軌道，所以會很容易生病。一旦生病了變化會非常快，早上覺得發燒、喉嚨痛，可能下午就會開始流鼻水，晚上就開始咳嗽。而小孩子的身體受到飲食、內傷或是外感六淫（風、火、暑、溼、燥、寒六種邪氣）的傷害比較少，所以自癒能力自然也大人好很多，生病後恢復的速度就會比較快。

臨床上觀察，只要小孩感冒生病有好好處理，一般對體質不會有太多影響，通常會影響體質的都是飲食、生活習慣，晚睡，吃飯不規律、挑食，喜歡吃餅乾、甜食，喜歡喝冷飲等不良的飲食習慣，這些會讓體質改變，進而致使身體產生很多疾病。所以與其急著帶小孩來調理體質，不如先檢視一下孩子的飲食、生活習慣，是否有改善的空間，一旦這些壞習慣都改進了，小孩的臟器清靈，身體很快就會恢復平衡狀態了。

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