身體有這幾個表現，說明肝臟出問題了，多吃這些食物保肝護肝！

身體有這幾個表現，說明肝臟出問題了，多吃這些食物保肝護肝！

肝臟是我們人體中非常重要的器官，不但可以幫助我們排出體內的廢物，還可以分解我們體內的毒素。如果我們的肝臟出現了問題，不但很容易使我們處於亞健康的狀態，還容易誘發肝癌等一系列致死的疾病

早期肝臟是不痛不癢，而當你出現這四大表象證明你的肝臟有問題了。

1.肝掌：與常人的手掌顏色大不相同，普通人的手掌顏色紅潤，而患有肝病的病人手掌心泛白無血色。

2，面色晦暗：與太陽晒黑的皮膚不同，該情況面部暗淡而無光澤度；另外嚴重的黑眼圈都是慢性肝病患者早期癥狀

3.蜘蛛痣：中間有一紅點，周圍有血絲狀，類似於蚊蟲叮咬後的癥狀，當用細棒一端壓迫痣中心時、全痣消失，放開後又會出現，這一肝病患者早期癥狀可與其他血管痣相鑒別。

4.皮膚髮黃：肝病患者早期癥狀在畏寒、發熱、噁心、嘔吐、肝痛、極度乏力後，忽然出現眼睛和皮膚髮黃，則表明患了急性黃疸型肝炎；

哪些食物可以幫助我們保護肝臟呢？

1、黃瓜：中國人的智慧，在飲食上體現得淋漓盡致。很多人喝酒的時候喜歡點上一盤素拍黃瓜，這其實也是有科學道理的。黃瓜中含有非常豐富的氨基酸，這些物質對於肝臟疾病有非常優秀的治療作用。

2、檸檬：檸檬是一種非常健康的酸味食物。酸味食物通過肝臟代謝後會變成鹼性，這樣就有助於在我們的身體內形成鹼性的環境，對我們提升身體免疫力有非常大的好處

3、蜂蜜：我們的肝臟對於供能也有著非常優秀的作用，肝臟會給我們提供一種叫肝糖原的物質，支撐我們生活中的絕大部分活動。因此，我們的肝臟也需要適度的糖分，蜂蜜就是這樣一種非常優質的糖分。

4、苦蕎：苦蕎中富含非常豐富的膳食纖維，可以促進有毒物質的分解，減輕有毒物質對肝臟的損害。

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