頸椎病的死敵，只需這三招，不出七天即可痊癒！

頸椎病是一種常見病，現在很多人 長期使用電腦或低頭伏案工作，氣血運行不暢都會誘發頸椎病。近年來隨著人們工作、生活方式的變化，頸椎病已出現低齡化趨勢。通過頸椎病的臨床表現，頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關節炎、增生性頸椎炎、頸神經根綜合征、頸椎間盤脫出症的總稱,是一種以退行性病理改變為基礎的疾患。主要由於頸椎長期勞損、骨質增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經根或椎動脈受壓，出現一系列功能障礙的臨床綜合征。

1、牽引療法是頸椎病的治療方法。適應症：牽引療法適用於大部分的頸椎病，在臨床治療中最常用，簡單易行，治療效果明顯，尤其對早期頸椎病療效顯著。少數脊髓型頸椎病患者脊髓受壓較明顯者或有明顯頸椎節段性不穩者不宜採用。

2、推拿按摩療法也是頸椎病的治療方法之一。適應症：該療法是中醫主要療法，在頸椎病的治療中也較常用，同樣適合大部分頸椎病患者，但也同樣對於脊髓型頸椎病患者要慎用或者禁用，以免造成其他意外傷害或嚴重後果。

3、運動療法。作用：運動療法是治療頸椎病的最綠色的治療方法，主要是通過一些醫療體操練習，來減輕頸椎病癥狀，增強頸部肌肉及韌帶輕度，對頸椎病的治療起到一定的協助作用。也是常見的頸椎病的治療方法。

4、藥物療法即其他物理療法。作用：多不作為主要治療方法單獨使用，主要作為其他療法的輔助治療，使頸椎病的治療達到更理想的治療效果。是主要的頸椎病的治療方法。

治療頸椎病的幾個日常食譜

生薑粥

粳米50克，生薑5片，連須蔥數根，米醋適量。生薑搗爛與米同煮，粥將熟加蔥、醋，佐餐服食，可祛風散寒，適用於太陽經腧不利型頸椎病。

桑椹棗肉粥

原料：桑椹(鮮)、大棗、糯米各50克，桂圓肉20克，冰糖適量。

製法：桑椹、大棗、糯米用水洗乾淨，放鍋中加水適量，用武火燒沸後加桂圓肉，改文火熬煮成粥，加冰糖適量調勻即可。

功效：養血健腦。適應於頸椎病年老體弱者。

五子羊肉湯

我們可以做五子羊肉湯，原料為羊肉半斤，枸杞子、女貞子、五味子、桑葚子、當歸，生薑各十克，然後將這些原料放到鍋中和羊肉一同煮，待羊肉熟後，適當的吃羊肉和喝羊湯，對於緩解頸椎病疾病確實有著很好的效果。

藥物治療頸椎病，藥物治療頸椎病主要分為口服藥物和外用藥物治療，口服藥物一般的情況下，不建議使用，一般的口服藥物很難被身體吸收。

醫學上推崇中醫治療，比口服藥物和手術治療療效更好，藥物經吸收後，可以在不破壞身體機能的情況下將頸椎治好，並且最大限度減輕患者身體所承受的負擔，中藥外治法，這樣既減少了藥物對肝臟的破壞，又減少了藥物對肝臟的刺激。其中比較適合的是 平懷堂 筋骨貼，是國醫名家驗方，200年歷史文化傳承，療效穩定持久，多種純中藥精華所制，對頸椎問題在九成往上。現在網路這麼發達，手機上很容易找到。

頸椎病患者的日常運動

避免長期低頭姿勢，工作一小時左右應改變一下體位。同時要改變不良的生活習慣：如卧床閱讀及看電視等。

頸部運動

頭部左右擺動，幅度儘可能地大，做到位。最好做到有酸酸的感覺為宜（每次標準是左右15次）

經常活動頸椎，抬頭遠望。辦公室白領經常久坐不動，這就容易造成肌肉疲勞，應在工作1～2小時左右，有目的地讓頭頸部向前後左右轉動數次，轉動時應輕柔、緩慢。不時抬頭遠望一下也有利於頸椎放鬆。

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