原來寶寶還有生長痛，看看有哪些癥狀

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寶媽們有沒有發現，孩子經常會喊腿疼，但是帶他去看醫生，醫生又說身體沒問題，那這究竟是什麼原因呢？

原因就是因為生長痛。

為什麼孩子會有「生長痛」

「生長痛」是指兒童的膝關節周圍或小腿前側疼痛，這些部位沒有任何外傷史，活動也正常，局部組織無紅腫、壓痛。檢查之後，孩子患有其他疾病的可能性被排除了，即可以被認為是「生長痛」。

生長痛的原因目前在教科書上還沒有確切的介紹，但醫學界普遍認為，生長痛的發生是由於孩子在發育過程中，骨骼的生長速度較快、而肌肉和韌帶的生長速度相對較慢，快慢不均導致肌肉和韌帶被牽扯而引起疼痛。而不像很多父母認為是缺鈣的緣故。

寶寶生長痛的癥狀

1、多為下肢疼痛

生長痛最常見的發生部位在膝、小腿和大腿的前面,偶爾會在腹股溝區,疼痛一般在關節以外的地方。典型的是雙側疼痛,也有一側疼痛的。

2、多為肌肉性疼痛

生長痛主要是肌肉疼痛,而不是關節或骨骼的疼痛。疼痛的部位也不會有紅腫或發熱的現象。

3、疼痛多發於夜間

生長痛最大的特點就是幾乎都在晚上發生。難道孩子白天就不會感到疼痛?其實並非如此。白天時由於孩子的活動量比較大,就算感到不舒服,孩子也可能因為專註於其他事物而不易察覺。等到夜裡身心都已放鬆下來,準備要好好休息時,「疼痛」的癥狀就會讓孩子感到特別不舒服,甚至難以忍受。

寶寶生長痛怎麼緩解

1、局部熱敷、按摩

用熱敷、按摩的方法可以緩解生長痛，可用熱毛巾對寶寶疼痛部位進行按摩或熱敷，這樣能緩和孩子的緊張情緒，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。按摩時，一定要注意揉捏的力度。讓寶寶在溫柔的撫摸下入睡。

2、轉移孩子的注意力

轉移注意力是讓孩子忽略疼痛的有效方法。爸爸媽媽可以用講故事、做遊戲、玩玩具、看卡通片等方法來吸引寶寶。對待病寶寶要比平時更加的溫柔體貼，因為家長的鼓勵和精神支持，對孩子來說才是最重要的鎮痛良方，有時甚至比藥物還有效。

3、讓孩子減少劇烈運動

生長痛不是病，不需要限制寶寶的活動，但如果疼痛比較厲害時，應該注意讓寶寶多多休息，讓肌肉放鬆，不要進行劇烈活動。

4、及時補充營養素

給孩子補充營養素可以促進軟骨組織生長的營養素，如牛奶、骨頭、核桃、雞蛋，都含有彈性蛋白和膠原蛋白。而維生素C對膠原合成有利，可以讓寶寶多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。

寶寶生長痛需要補鈣嗎

生長痛的原因，一是由於孩子骨骼生長迅速，而其周圍的神經肌腱，肌肉生長相對較慢，因而產生牽拉痛。而是由於幼兒開始學步時小腿的脛骨較彎曲，為抵消脛骨內彎造成的支持力，人體會代償地出現一定程度的膝關節外翻沒即時矯正，而為保持關節穩定，腿部肌肉須保持緊張狀態，因而出現疼痛。三是白天孩子活動量大，時間一長，肌肉容易出現疲勞，疼痛。大量的活動必然引起酸性代謝產物如乳酸堆積，也會引起肌肉酸痛。

有些孩子在這段時間會缺鈣，但補鈣對生長痛緩解沒有幫助。因生長痛原因不在骨頭，而是軟組織疲勞。而且幼兒的鈣吸收主要應通過食物獲得，如牛奶、骨頭湯、綠色蔬菜、蝦、貝類等，食補效果遠遠優於葯補。過多的鈣製劑，幼兒不能很好的吸收。

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