做到以下四點，就能健康長壽！

第一點：務必要做到心胸開闊

樂觀豁達

研究表明，人一旦心裡有鬱積，就容易得病。心胸狹窄的人遇到芝麻大點兒事兒就容易往心裡去，患病的幾率會逐漸增高。而心胸寬廣的人，面對事情不急不躁，一點一點解決，解決不了的事情先放一邊，能夠及時調整好自己的心態，態度樂觀，所以生病的機會也會減少。

第二點：要做到擁抱生活

發現生活中的美

我們每天醒來，第一件事是睜開眼睛。睜開眼睛之後，你要做的事情是深呼吸一次，然後想想今天要做的事情，明確生活目的和奮鬥目標，走在路上的時候，細細去感受春天、夏天、秋天和冬天，你會發現生活中太太多美好的事情等著我們去發現。

第三點：要做到待人熱情真誠

許多長壽老人心地都特別善良，能時刻站在他人的角度上考慮問題，有極大的同理心，這樣的人能與家人、他人和睦相處，並處於很好的心理狀態。

第四點：老年人興趣要廣泛

並有所追求

琴棋書畫能讓人心情愉快，並且可以活動大腦，延緩大腦衰老。每天待在家裡、無所事事的老人體弱多病，壽命更短。

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