3大原因導致黃褐斑，做好3個防護工作遠離黃褐斑

黃褐斑是面部黑變病的一種癥狀，是發生在顏面的色素沉著斑，其主要由3個原因造成

1、生活習慣問題。壓力、偏食、睡眠不足等不良生活習慣也會令黑色素增加。所以睡眠時間不穩定的人，皮膚的代謝率也不佳，會影響黑色素顆粒的產生。

2 懷孕後胎盤分泌雄孕激素增多，所以孕期女性面頰部常見對稱分布的面部黃褐斑，但生產後體內雄孕激素分泌恢復正常狀態後，大部分人的斑會自然減輕或消失。

3 、藥物因素：長期口服避孕藥的女性9%~20%易發麵部黃褐斑，有人甚至在口服避孕藥一個月後便出現面部斑點：此外服用高血壓、糖尿病的葯和多食感光性較強的食物，如芹菜、香菜、胡蘿蔔等也容易引起面部黃褐斑。

面部黃褐斑影響面部氣質但是面部黃褐斑也不要過於緊張，要做到以下幾項注意事項，這樣避免了面部黃褐斑更加嚴重。

注意事項：

要盡量避免陽光直接照射皮膚

黃褐斑對於飲食有直接的關係，所以，對於飲食合理防治黃褐斑有一定效果

黃褐斑還與精神因素有關，如為何苦惱，反而會加重病情。所以要精神愉快，心情開朗。

在得了黃褐斑之後，也是有方法補救的。

補救方法一：膠原蛋白

魚膠原蛋白被稱為「骨中之骨，膚中之服」，它們含有大量極性基團，是保濕因子，且有阻止皮膚中的酪氨酸轉化為黑色素的作用，故膠原蛋白有純天然保濕、美白、防皺、祛斑等作用。

補救方法二：維他命

多攝入富含維生素C的食物。當加入維生素C時，則可阻斷黑色素的形成。注意攝入富含維生素E的食物。維生素E可有效地抵制脂褐素在皮膚上的沉積，使皮膚保持白皙。同時維生素E還具有抗衰老作用。祛斑c粉同時還有膠原蛋白和維他命c和E。

添加了維C和維E的膠原蛋白具有抗氧化，美白祛斑，更深層的修復皮膚，且能促進肌膚的新陳代謝，抑制住黑色素在肌膚內沉澱沉著，使肌膚白皙有光澤。

補救方法三：臉部按摩

用兩手掌心對擦，產生熱量，將掌面放在整個斑面上，做環形而有節奏的按摩，順、逆時針均可，頻率約每分鐘50-60次，將已局部擴散的色素向更廣泛的範圍擴散，長期堅持是可以達到淡斑效果的。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！