減肥，一定要堅持，看我這樣吃，向98斤全面進軍！

減肥，一定要堅持，看我這樣吃，向98斤全面進軍！

有時候，你千萬不能小看一個人想要減肥時的毅力，在半個月前，小編我的體重一直是保持在120的巔峰狀態，整個人都處於一種自卑心理中，感覺自己每次出去都是忍受著別人異樣的眼光，可能也是由於自己的深度不自信，所以我下定決心要減肥，從朋友那聽說吃這7種食物可以減肥，所以為了減肥我每天只吃這7種食物，半個月我就已經瘦身8斤，朋友看到我都說我變好看了很多，現在想想，雖然減肥很艱苦，但也算是值了！所以今天小編就給大家推薦這7種減肥食物，讓你們和我一起瘦起來吧！

早餐：五穀豆漿一杯，焯拌捲心菜一份，蒸山藥一些。午餐：黑米飯一碗，蒸魚少許，杏仁拌菠菜一些。餐點：酸奶一杯，香蕉半根。晚餐：蒸紅薯一根，西紅柿紫菜蛋花湯一碗，芝麻醬拌油麥菜一份。

僅熱量降低了，而且營養上更豐富了，也更健康了。第一個月減輕7、8斤是正常的，已經比較好了。所以，姐妹們要繼續努力哦，不要因為這段時間體重減輕了，就放任自己，我們要繼續努力，爭取三個月減到你的理想體重。減肥，一定要堅持，看我這樣吃，向98斤全面進軍！

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