凱特王妃產後7小時就抱小王子露面！外國產婦不用坐月子嗎？

凱特王妃產後7小時就抱小王子露面!網上不少吃瓜群眾，關於這事兒也是討論得十分熱烈：凱特王妃居然這麼快就下地活動了!難道她們產後不用坐月子嗎?產婦可以出門吹風嗎?

外國產婦不需要坐月子嗎?

其實，歐美國家的媽媽之所以不像中國媽媽們一樣需要坐月子，除了文化上的差異以外，還跟體質有很大的關係。

通俗的說她們比咱們吃了更多的肉，喝了更多的奶，而咱們則更多的是攝取一些植物蛋白，這就決定了中國的媽媽們生產後會更容易比歐美媽媽們缺乏營養，尤其是鈣質!

產婦坐月子能出門吹風嗎?

產後百脈空虛，又容易流汗，風邪一旦入里，除了容易感冒外，還可能導致日後四肢關節遊走性的疼痛，影響新媽媽的生活品質。

因此建議產婦不要在不良天氣環境時出門，尤其是冬季。平日在家也最好穿著透氣、舒適的長袖衣物。

如果是在夏天，想要使用冷氣、電風扇，請保持室內溫度26～28度，而且風口不可對著產婦，應往牆壁的方向吹。

產婦坐月子要注意什麼?

1、要少量吃鹽

傳統坐月子是不讓吃鹽。其實產後可以吃鹽，只是宜清淡些，攝入鹽量過多容易增加腎臟負擔，但是如果完全不吃鹽會導致體內水電介質失衡。

2、要多吃蔬菜

傳統月子是不讓吃蔬菜。其實產後需要多吃。蔬菜里含有大量的膳食纖維，產後早吃多吃有利於保持腸道通暢，促進產後早日排便，這對產後恢復至關重要，還能避免產後痔瘡加重。

3、要多吃水果

傳統月子是不讓吃水果。其實月子期間需要多吃水果。但是需要注意，選擇水果時不應挑太硬、不好咀嚼的，應選擇容易吃、容易吸收、容易消化的，應多選擇應季水果。

4、不宜太補

傳統觀念認為，產婦身體虛弱需要補血補氣。其實，產婦喝過多的湯容易引起乳房脹痛，處理不當還會引起乳腺炎。要想產後早泌乳，一定要讓新生兒早早吮吸媽媽的乳房，刺激媽媽的乳腺管全部暢通，再喝些清淡少油的湯。

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