分離焦慮？請不要說，「娃還小，大了就好了」

葫蘆一歲5個月，還不會說話。

早上姥姥把葫蘆放上小推車的時候，看著還在吃早飯的媽媽，葫蘆有點捨不得，但沒有哭。媽媽揮揮手，說「葫蘆，姥姥帶你去公園，媽媽等你回來，我們待會見！」

回來的時候，小推車進了院子，葫蘆遠遠地看到媽媽，立刻張開雙手，啊啊啊地叫，伸手要抱，滿滿的笑容。

葫蘆媽媽很欣慰。半年前，葫蘆離開媽的時候都哭得稀里嘩啦，現在能安然離開，開心玩耍，回來立即和媽媽親密。這就是所謂的安全型依戀吧。

葫蘆也不是一開始就這樣的。1歲不到的時候，媽媽一離開就哇哇大哭，媽媽回來也哇哇大哭。

葫蘆媽每次出門，都有深深的內疚感?。要不就得先讓其他人轉移注意力，自己偷偷溜出去。要不就得在葫蘆撕心裂肺的哭喊中壯士斷腕般轉身離開。最後甚至幾次出差都要把娃綁在身上。

可葫蘆媽有工作，也需要社交。這些和他說他也聽不懂呀，怎麼看自己都是狠心的媽。回家後，娃看到媽也經常委屈，家人說娃一見到媽就成了」愛哭的小嬌包」。

葫蘆媽去上PET課（父母效能培訓），老師說要傾聽孩子。可葫蘆還不會說話，光哭，怎麼聽呀。

身邊人說，大了就好了。

然後葫蘆媽學了心理學，原來有個詞叫兒童的安全依戀。如果兒童時期沒有建立安全的依戀關係，會直接影響孩子長大後的親密關係。比如，每次擔心媽媽離開，最後媽媽都離開了，孩子的依戀會變成迴避型，想要但不敢要。長大後，會難以完全相信和依賴別人，建立親密關係會很困難。

鐺鐺鐺，葫蘆媽躺槍，勾起了過往無數失敗戀愛的傷心史！有多少大齡單身男女青年，像葫蘆媽當年那樣，沒法建立長期穩定的戀愛關係？

所以，請不要和我說，「長大就好了」。很可能一輩子都不會好。

那些感情順利的人，恐怕是永遠無法理解，從小迴避親密關係的人，成年後想建立一段穩定的滋養的感情是多麼困難。

葫蘆媽決定要從現在做起，給葫蘆安全的依戀關係。

安全的依戀，來自深深的理解和接納。可葫蘆不會說話，我怎麼理解他？我理解得不對，他也沒法告訴我呀。

我打算試試。

葫蘆回家看到我大哭，我抱起他，說」寶寶想媽媽了，媽媽也想寶寶」。他慢慢就不哭了。

我在房間里轉身，他大哭，我回來抱抱他，說」寶寶擔心媽媽離開，是不是？」幾次以後，我離開房間他也不哭了，會跟過來看看，看我是不是還在房子里，看到我還在就樂。

葫蘆換尿布大哭大叫，我說」寶寶不喜歡換尿布，不喜歡躺著被我們動來動去？」他繼續叫，我說」寶寶無聊了，想玩新東西？」給了個小玩具。他不叫了。換完尿布，我說」寶寶換了新尿布，現在很舒服對不對?」他嘿嘿嘿笑。

和隔壁狗狗玩的時候，狗狗對葫蘆大聲叫，葫蘆哇地大聲哭。我蹲下來抱著葫蘆，說」葫蘆害怕了，是不是？媽媽在。」葫蘆一會不哭了，我說」葫蘆不害怕了，感覺好多了？」葫蘆繼續和狗狗玩去了。

現在，葫蘆看到媽媽的時候，總是很開心，就算嚷嚷，媽媽也很快能讓他平復下來。葫蘆媽發現，雖然葫蘆不會說話，可能也不完全明白媽媽說的內容，但是他感受到了媽媽的關懷和接納。

寶寶雖小，但也需要我們的回應。身體的，語言的，表情的，只要是回應，他就能感覺到。當我們給予足夠的積極回應，寶寶自然就不焦慮了。?

安全感是，

我想媽媽的時候，媽媽也想我。

我傷心害怕難過，媽媽能知道。

現在媽媽不在，我很擔心，

但我相信媽媽一定會回來。

我知道媽媽愛我。

因為愛，就是深深的理解與接納。

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