陝西水果吃法 你真的會吃嗎？
春天養生,夏天養長,秋天養收,冬天養藏.
春天就快要結束啦，越來越多的水果蔬菜也成熟了。可是究竟有哪些水果是適合我們春夏季吃的呢？華寶今天仔細帶你了解一下。
梨
梨是春季水果中的首選，它含蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、果糖、鈣、磷、鐵以及多種維生素。
梨有潤喉生津、潤肺止咳、滋養腸胃等功能，最適宜於冬春季節發熱和有內熱的病人食用。
梨的吃法直接吃，或者用冰糖和梨切成塊煮冰糖梨水可以潤肺止渴，還可以榨梨汁喝。
一天吃1個梨是營養最易被吸收的。飯後2-3個小時是最適合的
吃法
用冰糖和梨切成塊煮冰糖梨水可以潤肺止渴
還可以榨梨汁喝。
黃金搭檔：
1、冰糖。兩者同食，營養會更加豐富，有潤肺解毒的功效，主治感冒咳嗽、急性氣管炎。
2、丁香。兩者同食能給人體提供豐富的營養成分，主治嘔吐、噎嗝反胃。
3、薑汁、蜂蜜。梨與薑汁、蜂蜜搭配食用，對咳嗽痰多有一定療效。
獼猴桃
獼猴桃又叫奇異果，是營養密度最高的水果，富含維生素C，被稱為「水果之王」。每天吃兩顆奇異果，可補充身體中的鈣質，增強人體對食物的吸收力，改善睡眠品質。奇異果中的微酸，能促進腸胃臑動，減少腸胃脹氣，改善睡眠狀態。
吃法1
首先將獼猴桃首尾切掉，從中間切開。
用水果刀把獼猴桃果肉和皮分離
這樣就可以直接吃了。
吃法2
直接將獼猴桃從中間切開，用勺子挖著吃。
這兩種方法你學會了嗎？是不是比剝皮方便多了呢。
黃金搭檔：
獼猴桃與酸奶搭配食用，能為人體提供豐富的營養成分，可促進腸道健康，幫助腸內益生菌生長，從而有利於便秘的排解。
蘋果
蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，都是天然的抗氧化劑，對預防心腦血管疾病有效。
蘋果的鈣含量也高於一般水果，可以幫助身體代謝鹽分，有利於減肥。
不同顏色的蘋果，有不同的功效。
紅蘋果：降低血脂、軟化血管，預防心腦血管疾病。老年人可以多吃一些。
青蘋果：可以養肝解毒，促進牙齒和骨骼生長，預防牙齦出血。
黃蘋果：對視力與保護作用，對經常看電子產品的上班族可以吃一些。
吃法
吃蘋果一定要細嚼慢咽吃15分鐘左右最為適宜。
黃金搭檔：
1、洋蔥、茶葉。蘋果與它們同食具有保護心臟的功效，多吃可減少心臟病的發病幾率。
2、枸杞。蘋果與枸杞搭配食用，能為人體提供更豐富的營養成分，可以用來治療小兒下痢。
3、蘆薈。兩者同食，有生津止渴、健脾益胃、消食順氣等功效。
櫻桃
櫻桃富含糖、蛋白質、維生素及鈣、鐵、磷、鉀等多種元素。華寶就非常喜歡吃櫻桃。
但是經常會有新聞報道櫻桃有蟲子，怎麼解決呢，華寶來教教大家。
把櫻桃泡在淘米水及淡鹽水中3分鐘，用凈水或冷開水沖洗一遍即可。鹼性的淘米水有分解農藥的作用；淡鹽水可以將附著在櫻桃里的蟲子逼出來。
吃法
黃金搭檔：
1、白酒。兩者同食對癱瘓、四肢麻木、風濕、腰腿疼痛等病症有一定療效。
2、白糖。兩者同食能為人體提供更多的營養成分，對慢性氣管炎有不錯的療效。
3、蔥。兩者同食對麻疹有很好的療效。
介紹了這麼多水果和吃法，華寶已經按捺不住啦，要做一個水果沙拉嘗嘗！
首先準備好你喜歡的水果，切成小丁備用。
把喜歡的酸奶加進去，可以根據自己口味加適量蜂蜜。
攪拌均勻，酸奶水果沙拉就做好啦！
你有沒有流口水啊，那就快做一個嘗嘗吧~
如果你有有趣的水果吃法，歡迎留言分享哦~
來源：華商網
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