家長做到這6條，孩子才最幸福！

最近，「隱形XX人口」一詞火遍社交圈，比如「隱形健身人口」，指有些人看上去每天都在健身，但實際上只是去健身房拍照發個朋友圈就完了；「隱形富豪人口」指有些人看起來生活樸素，但實際上拆遷分了八套房子；「隱形貧困人口」指有些人看起來每天有吃有喝，但實際上非常窮……

總之，「隱形XX人口」代指的就是那些表現和實際不一致的人群，按照這種套路來講，「隱形幸福人口」指的就是那些看起來幸福，但是實際並不幸福的人。

其實在生活中，有很多孩子就屬於這樣的「隱形幸福人口」，他們遭遇可能是：雖然生活在三口小康之家，但是父母卻經常爭吵，或者很少陪伴自己；雖然有很多的課餘時間，但是卻只能上父母安排好的補習班；雖然有很多自己的想法，但是卻只能按照父母的意圖去執行；雖然有很多要好的小夥伴，但是爸媽卻硬要干涉我和誰一起玩……

孩子的很多不幸福往往是由父母一手造成的，其中常見的有這幾類。

01

對孩子控制過度

《兒童與家庭研究雜誌》曾經調研發現：擁有過度控制父母的學生往往會出現更嚴重的抑鬱癥狀和更低的生活幸福感。

有些父母是嚴重的「獨裁者」，他們會要求孩子「我讓你幹什麼，你就幹什麼」，一直在對孩子發布命令，並不鼓勵孩子進行開放的相互溝通。

還有些父母為孩子包辦一切，從來不讓他們獨立處理事情，導致孩子不自信和不自立，缺乏抗壓和抗挫能力，從而使他們面對生活更悲觀。

02

冷淡或疏遠孩子

多項研究已經發現，父母對孩子的漠不關心會導致兒童和青少年的行為問題、不安全感和情緒困擾。還有研究發現，得不到父母表揚的孩子更可能在社會交往中表現出不合群和焦慮。

父母與孩子之間建立健康、積極的聯繫是任何其他事情都不能取代的。

03

體罰

體罰可能會引發孩子的多動、攻擊和對抗行為。2016年，德克薩斯大學針對50年間16萬兒童的研究結果的再分析證實，打屁股可能導致孩子的心理健康問題和認知困難。

04

言語不當

言語懲罰將會產生與體罰相似的不良後果，例如導致孩子出現各種行為問題和抑鬱癥狀。

匹茨堡大學2013年的研究發現，父母的言語懲罰例如大喊大叫、詛咒、辱罵將在相當長時間內危害孩子的幸福成長。

最近，Professor隨機問過很多家長同一個問題：你最希望你的孩子擁有什麼？有超過80%的家長回答的是幸福。那麼，爸媽們該如何培養孩子的幸福感呢？Professor給大家幾條小建議。

壹

父母要快樂

研究發現，快樂開朗的父母更有可能養育出幸福快樂的孩子。你有多麼幸福快樂將極大地影響到孩子能感受到多少幸福快樂。

貳

讓孩子自由玩耍

自由玩耍有助於提升孩子的創造力、運動能力、增強情商、認知力和社交能力等。當他和小夥伴在一起自由玩耍時，他就在潛移默化中學會如何在群體中發揮作用、如何分享、如何協商、如何解決衝突、如何調節情緒和調整行為，以及如何表達自己。

叄

鼓勵孩子社交

如果一個人善於社交，那麼他就可能更受歡迎。如果一個人更受歡迎，他感受到的幸福就會更強烈。但是社交是需要技巧的，各位爸媽要多花時間耐心地教導孩子如何與他人建立和保持關係。

肆

誇獎孩子的努力，而不是成績

那些過度強調成績的父母很可能會致使孩子陷入比同齡人更深重的抑鬱、焦慮。那些常被表揚聰明或能力強的孩子，比被誇讚努力的孩子更難以接受失敗。被誇讚努力的孩子，更享受於接受挑戰，更積極向上，受挫力更強。

伍

訓練孩子的自制力

著名的棉花糖證明：能夠成功抵禦住誘惑的孩子比起抵受不住誘惑的孩子，在多年以後會生活得更好、並且更幸福快樂。擁有延遲滿足能力的學齡前孩子，平均來看，學習成績更好、社交能力更強、也能更好地應對挫折感和壓力、以及有勇氣承擔起更重大的社會責任。

總之，自制力不僅能讓孩子在學習成績和社交上獲得成功，還能讓他們擁有更多的幸福感。

陸

全家人一起吃晚餐

研究顯示，那些和家庭成員規律地進行家庭晚餐的孩子，擁有更穩定的情緒，成績更好，並且更少罹患憂鬱症等心理問題，這點在青春期女孩身上格外明顯。這個簡單的方式能讓孩子更有幸福感。

瑞思英語Professor點評：

「 幸福對孩子的一生具有重要的意義，是他們獲得成功、快樂、自信的力量之源。而父母是否懂得如何真正讓孩子幸福，將是決定他們能否擁有幸福的重要因素。」

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