上班後就被頸椎病纏上，北京骨科專家教你幾招輕鬆擺脫頸椎病

患上頸椎病，除了忍受諸多不適的癥狀外，最讓人擔心的就是頸椎病會不會導致癱瘓。從臨床統計看，大多數頸椎病患者通過一段時間的保守治療，都可以得到有效控制，不至於引起癱瘓的地步。 但也有10%-15%的患者會患上脊髓型頸椎病，這種頸椎病致殘率非常高，而且癥狀不僅僅局限於頸肩不適、手麻、頭暈這些常見的癥狀，很多癥狀是我們沒有想到的，導致很多人容易忽視這種病。

引發頸椎病的病因

1、慢性感染：主要是咽喉炎，其次為齲齒、牙周炎、中耳炎等。這些部位的炎症刺激頸部軟組織或通過豐富淋巴系統引起頸枕部軟組織病變。有人認為，慢性咽喉部感染是頸椎病重要發病因素，這可能與軟組織慢性勞損炎症相互影響而加重病情之故。這也是頸椎病的病因。

2、頸椎的先天性畸形各種先天性畸形，如先天性椎體融合、頸椎病病因病理有哪些？顱底凹陷等情況都易於誘導頸椎病的發生。

3、風寒濕因素：外界環境的風寒濕因素可以降低機體對疼痛的耐受力，可使肌肉痙攣、小血管收縮、淋巴迴流減慢、軟組織血循環障礙，繼之產生無菌性炎症。因此，風寒濕因素不僅是誘因，也可作為病因引起病變產生癥狀。

4、頭頸部外傷：50％髓型頸椎病與頸部外傷有關。一些病人因頸椎骨質增生、頸椎間盤膨出、椎管內軟組織病變等使頸椎管處於狹窄臨界狀態中，頸部外傷常誘發癥狀的產生。

食療偏方，超級管用

1、胡桃荷蒂湯

配方：胡桃肉3個，鮮荷蒂8個。

製法：將鮮荷蒂加適量清水煎湯，然後將核桃肉搗碎，加入湯中一起煮10分鐘。

功效：益氣養血、醒腦寧神、活血通絡，適用於肝陽上亢、氣血虧虛所致頸椎病。

2、桃仁葛根糊

配方：桃仁、葛根各150克。

製法：將以上2味研為細粉，混合調勻後瓶裝備用。

功效：活血、舒筋、通絡，適用於氣血瘀滯所致的頸椎病。

用法：每次取10克，加少量開水調成糊狀，兌入適量白糖吞服。早晚各服

1次。

3、葛根煲豬脊骨

配方：葛根30克、豬脊骨500克。

製法：將葛根去皮切片，豬脊骨切段，一同放入鍋內，加入適量的清水，煲湯。

功效：適用於神經根型頸椎病。

用法：飲湯食肉，常用有效。

專家解答頸椎病難題——中醫外用

1.貼敷 平懷堂

2.一貼可供24小時，藥效持久，活血通絡，直達病灶。

3.純中藥成分，不含激素和麻醉劑，對人體絲毫沒有傷害。

4.200多年傳承，名家驗方，被列為非物質文化遺產項目。

5經過臨床驗證，對頸椎病的有效率在95%以上，持續使用一個療程以上，治癒率更高，某 寶上好評率非常高。

頸椎病的鍛煉方法

1、回頭望月

患者站立，雙手叉腰，兩腳分開與肩同寬，頭頸轉向身後，如同觀看身後天空中的月亮。左右交替進行，反覆15-30次。

2.與頸爭力

患者站立，雙手叉腰，兩腳分開與肩同寬，反覆做抬頭、低頭活動，胸部保持不動，抬頭時應盡量上抬，低頭時，下頜盡量內收，動作幅度由小到大。

3、頸項牽拉

先做立正姿式，兩腳稍分開，兩手撐腰。練習時：頭、頸向右轉，雙目向右後方看;還原至預備姿式;低頭看地，以下頜能觸及胸骨柄為佳;還原。動作宜緩慢進行，以呼吸一次做一個動作為宜。左右交替運動。

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