你可能不知道的高血壓「死對頭」，每天用它泡水喝，血壓會慢慢正常

高血壓影響著全球十億人的健康，導致了中風、腦溢血、心梗、腦梗等併發症的發生，嚴重影響著人們的生活和工作，甚至威脅到人的生命安全，預防大於治療，因此，要積極預防高血壓的發病，將三高擋在「門外」。

作為高血壓這樣的三高病，除了就醫、服藥治療外，自己的調理也是至關重要的，平時要從生活方式、飲食結構上進行積極的調理，但很多人不願意去做出改變，或不能很好的堅持，導致患上高血壓，血壓得不到有效的控制。

你可能不知道的高血壓「死對頭」，每天用它泡水喝，血壓會慢慢正常

蓮子心是大家都非常熟悉的一種食材，它雖然味道有些苦，但它卻有降火清熱的功效，其實，蓮子心除了清火還能擴張血管，達到降低血壓的目的。高血壓及三高患者經常喝上一杯，血壓慢慢往下降！

長期飲用菊花茶可以增強人的體質，它氣味芳香，有著很好的藥用價值，常喝菊花茶可起到降血壓、消除癌細胞的功效，三高患者經常喝一喝，對調節血壓，預防心腦血管病都十分有益。

山楂酸酸的，小小的它有著很好的食療作用，山楂含有豐富的維生素，用山楂干泡水可以起到不錯的降血壓的效果，在每一次吃完飯了，喝一杯山楂水不僅有助於消化，還可以有效的降低血壓、血糖。

雪菊是高血壓患者的健康茶飲，雪菊中含有三十多種黃酮類的物質，經常喝雪菊茶不僅可以軟化血管，降低血液中的粘稠度，還能夠清理血管，降低血壓，預防心腦血管病的發生。

羅布麻茶和雪菊一樣，都是高血壓的保健茶，它們被稱為降壓的「黃金搭檔」，羅布麻茶中含有豐富的鉀元素，用羅布麻泡水飲用能增強血管的柔韌性和彈性，降低血清膽固醇，抑制血壓的升高。

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