脾胃出現問題：胃脹、胃痛、便秘、拉肚子怎麼辦？

現在很多人因為工作的原因，讓生活飲食變得不規律，而且平時壓力大又缺少運動，這些都會對脾胃造成一定的傷害，脾胃不好，導致消化功能出現紊亂，慢慢就會對人體產生很大的影響。那麼，脾胃虛弱到底有什麼癥狀？胃疼的時候有哪些方法可以緩和疼痛？

脾胃虛弱的癥狀：

脾氣虛的癥狀主要是氣短乏力、頭暈、大便溏瀉、容易出血，血色淡，甚至面色蒼白。

脾陽虛主要表現在：胃腹冷痛，食生冷油膩就會腹痛腹瀉，大便稀。

胃氣虛主要表現在胃脹，胃痛，呃逆，食少，飯後脹滿。

胃陰虛主要表現在虛火上炎，口乾，容易飢餓，胃酸，隱痛不適，口舌生瘡等。

脾胃虛弱臨床表現：

病程較長，泄瀉時輕時重或時發時止，大便稀溏，色淡無臭味，夾有不消化食物殘渣，食後易瀉，吃多後見腹脹、大便多，平素食欲不振，面色萎黃，神疲倦怠，形體瘦弱，舌質淡，苔薄白。

以上是脾胃虛弱的癥狀表現，下面就來簡述一些常見的癥狀，以及如何緩解疼痛的方法。

這段時間很多人腸胃功能出現問題，就餐時沒吃多少東西就會胃脹、胃酸、胃痛，而且還經常鬧肚子，以至於什麼都不敢吃，真是有苦難言啊！

下面介紹3個小妙招，

如果覺得胃不舒服的時候，

就能派上用場了！

胃涼，胃痛

最近天氣也越來越熱了，有時候忍不住喝了涼水，或是吃了溫度過低的食物，胃就會疼痛不已。

這個時候，可以用生薑煮水，加少許紅糖飲用。這種茶有袪寒暖胃、增進食慾、緩解腹痛的作用。

胃脹

有時候吃到了好吃的，一不小心就吃多了。有時候並沒有吃很多，但胃依舊脹得難受！

這些都是腸胃功能不好的表現。這時候，不妨泡點普洱茶，再往裡面加一點陳皮。這樣泡茶喝，可以腸胃消除積食、減輕負擔。

又或者，可以試著揉揉中脘穴。

中脘穴位於上腹部，身體前正中線上，臍中上4寸的地方。用指腹按揉此穴，每次按壓三分鐘左右即可。

便秘，拉肚子

有時候，吃了不容易消化的食物，引發體內菌群失調，就會很容易有腹瀉、便秘的現象發生。

這種情況下，可以適當的補充一些含有益生菌的飲品，幫助腸胃進行消化。

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