它們是「天然胰島素」，糖尿病患者要多吃，血糖平穩降下來！

生活節奏的加快和生活方式的改變，導致很多人都出現了糖尿病糖尿病，先別慌美食，多吃這些天然的胰島素，血糖能夠平穩的降下來。

糖尿病，首先出現的癥狀，可能會導致我們突然的視力模糊，照不清原因的時候，一定要查一下你的血糖，很多時候可能會手指伸不平，出現的手哆嗦的情況，手掌的皮膚可能也會出現了粗躁，而且，很容易造成我們末梢循環的營養不良，還很容易發生感染，當出現了，小傷口時，亦可很慢省直，導致了感染的反覆發生，這時候一定要去監測一下血糖，你是否存在著糖尿病的可能？

糖尿病的人身體的代謝率會逐漸的增加，會出現消瘦的狀態，這可能是胰島素缺乏後，糖尿病患者身體中的葡萄糖，此不能夠產生能量，這時候就會分解皮下的脂肪和蛋白質，消耗過多，就會讓我們的身體變得越來越消瘦了，平時一定要養成良好的飲食習慣，尤其是要嚴格控制，碳水化合物的攝入。

平時我們應該吃些什麼，能夠有效的降低身體中的血糖呢？

苦瓜 苦瓜中含有的苦瓜皂甙，能夠有類似於胰島素的功能，分解身體中的血糖，還能夠有效的刺激胰島素的釋放，有明顯的降血糖的作用，經常食用苦瓜可以除煩止渴，起到很好的作用。

冬瓜 冬瓜中含有的，天然利尿劑，消腫劑，給糖尿病人來說，能夠起到很好的消腫作用，平時可以適當的吃一些冬瓜，讓血糖趨於穩定。

病人一定要注意，不能吸煙，不能喝酒，否則會加快了我們心血管的損害，引起併發症的發生，會導致我們身體健康，受到了嚴重的威脅。建議糖尿病人飯後多走動，能夠有效的，分解身體的能量，利用葡萄糖，來給身體提供能量，降低身體中的血糖。

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