接受不完美，與自卑和平共處
我今天想和大家分享一些我的人生經驗，比如說，如何在4個月的時間內完成減重近40斤的任務。
我從小就非常自卑，因為我的數學成績特別差。全班的數學平均分是80分時，我的分數是8分。同學們都覺得我的腦子有問題，老師們也覺得我將來不會有什麼出息。我心裡很難過，就問我媽怎麼辦，我媽說：「沒關係，我帶你去找一些科學的解決辦法。」什麼解決辦法呢？我媽帶我去拜訪氣功大師。我走在路上，心想這哪裡科學了！怎麼會有人去找氣功大師治腦子呢？結果我們到現場一看，有3000多人都坐在那裡。我當時有兩個感受：第一，我們的城市不大，可是怎麼有這麼多腦子不好的人？第二，我並不孤獨。經過「治療」，「奇蹟」果然出現了。我以前數學是很少及格的，大師對我「發功」後，我的數學就再也沒有及格過。
這是我第一次跟自卑作戰，卻以慘敗而告終。我帶著這種低人一等的想法度過了整個學生時代，直到我參加工作。
為什麼參加工作之後，我突然沒有這種智力上的自卑感了呢？因為沒有數學考試了啊！
我的工作只要靠四則運算就可以做得很好，再難一點的交給電腦就可以完成。所以在那個時候，我完全擺脫了智力上的自卑感。但是，另外一件事情又給我營造了巨大的自卑感——我的髮際線開始往後退了。
之前我看了一則新聞，說最早的一批「90後」開始禿頭了。「90後」老是玩手機、玩電腦、熬夜、不好好吃飯，不禿頭才怪！我那時候才22歲，一洗頭，掉的頭髮就會堵塞下水道。我試過各種方法，比如拿生薑往腦袋上擦，把醋往頭上倒，讓整個腦袋瀰漫著那種「迷人」的味道。然後什麼中藥、西藥，民間的、官方的，幾乎所有治脫髮的方子我都試過了，但都沒用。我25歲時，髮際線已經到天靈蓋了，眼神不好的小夥伴開始管我叫「爺爺」了。於是我打算破罐子破摔——直接剃光頭！
在去理髮店的路上，我碰到了單位的領導，領導說：「你不能剃光頭，剃了光頭會影響企業形象。」我說：「我的頭髮馬上要掉光了，變成純天然的光頭，到時候還是一樣啊！」領導就說：「你這個年輕人，該走的彎路一米都不會少，你要向我們學習，把兩邊的頭髮留長，交叉蓋在頭頂上，這樣別人就不會發現你是一個禿頭了。」我只好從命。我當時在廠區騎單車，風一吹，兩邊的頭髮就會豎起來，像海帶一樣在空中飄動。那種恥辱的感覺，你們體會一下。
當時，我做了一個很紅的播客，名叫「教授易小星」（後改為「叫獸易小星」），總是戴著一個面具。那是因為我的自卑心理在作祟，我擔心自己一摘下面具，觀眾就會說：「啊，原來易小星這個人又禿又胖，好難看。」我無法接受這個事實，只能通過戴面具來跟我的自卑心理作戰，那個面具我戴了5年。
但後來我來到北京轉行做導演，髮型上的自卑感突然消失了。因為我發現，北京有好多人都是光頭。北京是一座很神奇的城市，大家都可以變成自己想要的樣子，沒有人對你說教，沒有人會看你不順眼，你只要做好自己，不去干擾別人就行。所以我換了一個環境後，再也沒有戴過面具。我與之戰鬥了5年的自卑的源頭，就這樣莫名其妙地消失了，我成了快樂的光頭導演。但是，2016年，又有一件事情引發了我強烈的自卑感。
我辛辛苦苦做好了一個系列的劇本，原本定好的男主角突然檔期有衝突，我在短時間內找不到合適的演員來演這部戲，最後只能自導自演。我要演的角色是一個30歲左右的青年男子，但是，我根本不敢站在鏡頭前，根本不敢去展現自己，因為我覺得自己又胖又老又難看。如果當時我完成不了這部作品的拍攝，之前一年和兄弟們的努力就全白費了。所以我決定要戰勝自卑，開始減肥，力爭從一個油膩的中年胖子變成一個英俊的青年瘦子。
我的減肥計劃是先管住嘴。吃年夜飯時，我端著一碗水煮的青菜，看著大家吃排骨、豬蹄、紅燒魚等各種美食。我爸覺得我是神經病，都30多歲了竟然還要減肥。但是人一旦堅定目標，就比較容易達成所願。我就是從那天晚上開始管住嘴的，然後連續吃了4個月的「健身餐」，並且連續健身4個月，最終實現了目標。
大家都說，我瘦下來後精神變得特別好。能不好嗎？少了幾十斤肉，跑起來特別快，我以特別愉快的心態拍完了那部戲。但是我發現了一個殘酷的事實：雖然我瘦下來了，但並沒有變英俊。我跟我的自卑心理作戰，又失敗了，我只是從一個難看的胖子變成了一個難看的瘦子。不過我對自身形象的自卑感消失了，我沒有戰勝自己那些自卑心理的源頭，但是我變成了一個超級自信的人。
從智力上的自卑到髮型上的自卑，再到形象上的自卑，我一直在和自卑作戰，一直試著改變這一切。但到最後我才發現，我其實根本沒有必要和自卑戰鬥，因為上天給我的一切，很多時候是沒有辦法改變的。
也許你和我一樣，不夠聰明，沒有數學天賦，一輩子也不可能成為在數學方面很有造詣的人，但沒關係，你可以從事對數學要求不高的工作；也許你和我一樣，周圍的人覺得你太有個性了，但沒關係，你可以換一個沒有人覺得你格格不入的環境；也許你和我一樣，沒有特別好看的外表，但沒關係，你可以鍛煉身體，讓自己身體健康、心態變好。
我們根本不需要去戰勝自卑，因為每個人都不完美，每個人都會因為自己的不完美而產生自卑心理，都會在人生的某個階段產生自卑心理。如果要和自卑作戰，那麼這一輩子恐怕都無休止。如果你跟我一樣，也不完美，那就接受自己的不完美，與自己的自卑和平共處，把自卑變成自己前進的動力。
選自《讀者·校園版》2018年9期
輕思維，慢生活。感謝關注《思維與智慧》官方微信siwyzh，每日閱讀精選文章
責編：小思
部分文章及圖片來源於網路，若涉及版權問題，敬請與我們聯繫
TAG:思維與智慧 |