肝臟不好怎麼辦？常用這些小食材泡水喝，排出肝毒更養肝
肝臟是我們人體重要的器官之一，它擔負著解毒、免疫、藏血等多項重要的工作。可見肝臟要是生病了那可不是小病，像肝炎、肝硬化、肝腹水、肝癌，這些疾病一說出來，就會讓人談之色變。因此日常的養肝護肝工作一定要重視，尤其肝臟本身就不好的人，每天養護肝臟必不可少。那麼平時我們具體該如何養肝呢？接下來小編就重點介紹一些天然的小食材，別看它們不起眼，卻是「養肝高手」，經常用它們泡水喝，讓你的肝變得越來越好。
1、紅棗水
白開水裡加「紅棗」 每天給肝功能差的人喝紅棗水，堅持一段時間，可以達到養護肝臟的效果。中醫也認為，紅棗水有疏肝解郁的功效。將果肉豐富的紅棗掰開，用溫水泡發，這樣更利於吸收。
2、枸杞菊花茶
枸杞子性平味甘，具有補腎益精、養肝明目、潤肺滋陰的作用，如果想要養肝護肝的話，可以適當多吃一些枸杞。菊花和枸杞組成成茶，有很好的養肝明目的效果，非常適合辦公室的工作人員飲用哦。
3、蒲公英根茶
蒲公英茶，有強化肝臟的作用，能降低膽固醇、降低血糖，也能解除消化不良和便秘，清凈血液。蒲公英根有清熱解毒的作用，能夠很好的幫助清除肝臟毒素，對於治療由肝熱所引起的嚴重發紅、腫痛都有很好的療效，養肝更護肝。
4、趕黃草茶
肝臟是人體內最大的防禦系統，因為肝臟能促使一些有毒物質的改進，再排泄體外，從而起到解毒作用。現在高節奏的的生活方式，讓很多人肝臟承受著巨大的負荷。農村有種野草叫趕黃草是肝炎的剋星。現代研究表明，趕黃草含有沒食子酸和槲皮素，有抗肝病毒和保護肝的有效成分，能恢復肝功能。
5、苦蕎茶
農村還有一種神奇的農作物叫黑苦蕎，它被現代科學稱為是「五穀之王」，富含豐富的膳食纖維及多種氨基酸，對肝臟益處非常明顯。此外，它含有一種蘆丁的物質，對高血壓、高血糖、高血脂都有輔助調節的作用。經常喝黑苦蕎茶對減肥也很有益處。
6、葛花茶
在聚會或是應酬中，若是不小心多喝了幾杯，一方面不但會對腸胃，肝腎造成負擔，另一方面還會因為宿醉而引發頭痛，噁心，嘔吐等不適癥狀。這時候可以喝一杯葛花茶，葛花具有清熱解毒，分解酒精，健胃，護肝的功能。
7、小青柑橘子茶
小青柑橘子茶茶葉清香甘爽，疏肝潤肺、宜通五臟，維生素含量豐富，是極佳的養肝茶。脂肪肝、酒精肝是很多男人的通病，主要是日常酒肉過多造成的。小青柑普洱茶，在促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾等方面有一定的功效。
8、蜂蜜水
蜂蜜對肝臟有保護作用，能為肝臟的代謝活動提供能量準備，能刺激肝組織再生，起到修復損傷的作用，對脂肪肝的形成有一定的抑制作用。每天可以清晨起床後和臨睡前喝一杯蜂蜜水，兩勺蜂蜜沖調在一個透明玻璃杯的水中，略加攪動，立即搖曳生輝，呈現出瑪瑙般的晶瑩剔透，猶如一杯精心釀製的玉液瓊漿，細細地啜飲上一口，甜甜清香，幽幽地滑過舌尖，湧入咽喉，沁人心脾。
