這幾種水果比吃肉還容易讓人長胖，要想減肥，遠離它們

現在又到了每年的減肥季節了，很多女性朋友也開始減肥了，而且很多都用水果來代替吃飯，進而來達到減肥的目的，但你想不到的是，很多水果中其實含有過多的糖分，並不適合多吃，甚至有些水果熱量其實比肉還要高！今天小編就來為大家列出幾種水果。想要減肥的妹紙們，一定要遠離它們。

香蕉：香蕉的熱量比肉稍微低一點兒，但香蕉中含有豐富的脂肪以及糖分，一隻香蕉就相當於你炒菜放的那塊肉了，切忌多吃！

榴槤：榴槤可以說是一種特殊的水果，其中含有高達16%的脂肪，熱量高達147卡，跟肉的卡路里差不多。榴槤肉製造的榴槤蛋糕等熱量也只高不低，吃的時候一定要控制。

荔枝：荔枝是人們都很喜歡的水果，要不也不會有「日啖荔枝三百顆，不辭長作嶺南人」的詩句。但荔枝的含糖量是很高的，荔枝性熱，吃多了荔枝還非常容易讓人上火。

椰汁：椰子中含有豐富的脂肪和蛋白質，椰子的卡路里超過瘦肉一倍，吃一個椰子的椰子肉的能量，等於吃一天飯了！所以，吃椰子，椰汁可以敞開喝，椰肉可就要控制食量了。

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