健身人群的這個分類……非常精準！

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有人健身為了減脂，有人健身為了增肌，目的不同，所採取的健身方式也就不同，所以今天小輕就來給大家分類一下健身人群，看看你屬於這群人中的哪一種？

20%的人健身是因為缺乏鍛煉而引起的疾病

30%的人到健身房只用跑步機

40%的人還在做仰卧起坐瘦肚子

50%的人認為流汗就能減肥

60%的人不會使用器械

70%的人認為不吃飯就能減肥

80%的人只能堅持每周運動一次

90%的人沒有任何健身計劃

100%的人只要堅持就能練出腹肌、馬甲線

本文轉自 輕氧

和放棄的痛苦相比，身體上的疲憊算得上什麼

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