長安山公園站樁的七旬阿姨
阿姨愛這個公園，也愛這些她移栽過來的有益於人的草木，她喜歡這些，看著這麼多的花草樹木，眼裡是喜悅，也是愛。
在長安山公園遇見一位正在高舉雙手在面部「抱球」站樁阿姨，阿姨告訴我她七十二歲了，喜歡叫她阿姨，阿姨精氣神很好，頭髮燙過，黑色。
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本來想去公園找個僻靜的地方練習站樁，走到一半，坐在石梯上開始劃手機，翻朋友圈，後面來了幾位小朋友，小朋友高高興興蹦蹦跳跳地向上爬著，那我這個年輕的姐姐也就繼續向上爬了吧。
爬到了一處平底，一處樓宇，建築旁立著碑，在1992年的時候一個有成人士捐贈了這處建築，是師大校友。
建築很有歷史感，看過去少有人問津，令筆者欣喜的是在建築的白色長廊下，站著一位看似六旬的阿姨，她正在「抱球」站樁，本來是想要找地方站樁的我就不客氣的在阿姨的身邊，放下自己的隨身攜帶的包，站起樁來。
想要和阿姨一樣，雙臂撐開「抱球」站混元樁，站了一會，手發酸，我就開始雙手下垂，站自然樁，雙手貼褲縫，感覺氣在手指尖串列。
一起上山的小朋友原來是過來上課，在這種環境里的這間教室上課的孩子確實有福氣，環境清幽。
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站著站著阿姨開始收工，收工睜開眼睛的時候看見我，阿姨就開始為我熱情講解站樁的姿勢，她調整我的站姿，告訴我雙腳要與肩同寬展開，腳掌向前，雙手向前做抱球狀，也不知道阿姨學習到的樁法是哪裡傳授的，只是虛心接受她的指導。
阿姨熱情地告訴我這是她的一個朋友告訴她的，她之前頭疼，問她的朋友怎麼辦，可以讓她恢復，她的朋友建議她站樁，要去站，之後她相信她的朋友，開始站樁的練習。
在她站樁之後，她感覺自己的身體好了很多。阿姨囑咐我在站樁的時候要把手臂撐起來，撐起的高度最好是與肩同高，這樣可以最大地達到效果。
在抱球的時候，抱得大一些，她說有的人會暈，有的人閉眼站樁不適應，但是她現在是可以閉眼站半小時到45分鐘，說到這個的時候阿姨非常的自豪，她說在站樁的時候不能想東西，她的辦法是每分鐘數數，數到差不多1800下的時候，她就收工，這讓我感到欽佩。
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阿姨很善談，她喜歡樹，她說前面這棵樹的葉子可以採摘過來洗頭髮，這是她現在頭髮還保持黑色的重要原因，現在人們喜歡用洗髮水護髮素，這些化學用品對頭皮有一定的傷害的作用，阿姨提倡用淘米水、米漿洗頭髮，年輕時候阿姨洗頭髮需要花半個小時，雖然耗時，但護髮效果很好，用米漿洗完頭髮之後，用半個檸檬，擠汁在水中，泡發，之後凈水沖洗乾淨，這樣，頭髮會在幹了之後，保持順滑、光澤，這是她七旬仍舊年輕的訣竅之一。
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阿姨是個熱心腸，喜歡把方法推薦給身邊的人，就好像現在她把站樁、護髮的方法推薦給我這樣。
生病的時候身體會發出訊號，這個時候，我們就要開始去關注它，站樁的時候，自己身體哪裡有毛病的話，可以自己開始運作開始來自己療愈自己，阿姨之前的身體就有這樣的狀況，發現在站樁的過程之後，有在運作，阿姨告知一個非常妙的事情是，身體在哪裡不舒服，在站樁的時候就把雙手作抱球狀放在那個不舒服的地方，如果是胃部不舒服，就可以把雙手作抱球狀放在自己的胃部的地方，她現在是牙齒不舒服，現在她在站樁的時候是把雙手抱球在嘴唇附近，筆者在看見阿姨站樁的時候發現她的雙手撐得那麼高，原因是在這裡，阿姨說站樁的好處只有自己站了才知道，阿姨在站樁之後，她原來疼痛的牙齒已有很大的恢復，加上服用一些消炎藥，阿姨對自己身體的康複信心滿滿。
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健談的阿姨聊完站樁之後告訴我，這顆樹很好，是她移栽過來的，桑樹現在長大了。之前在桑樹剛剛生長的時候還是小樹苗，很多學生會過來採摘，餵養蠶寶寶，她很心疼，但阿姨覺得給蠶寶寶吃是一件不錯的事情，現在桑樹長大了，葉子多了，她也不心疼了，桑葉子夠愛蠶的學生用，也夠阿姨自己使用，阿姨說桑葉可以入肺經，有很好的清肺作用，現在很多人有支氣管炎，用桑樹的葉子泡茶喝有輔助治癒的功效，阿姨自己採摘桑樹的葉子，水洗過桑葉後晒乾，晒乾的桑樹的葉子，很容易碎，阿姨就把晒乾的桑樹的葉子收集起來，需要的時候就拿幾搓泡茶喝。
阿姨指著前面這棵芒果樹說，芒果樹是她移栽過來的，五年了，長了這麼大，以前有遊客來到這裡參觀，拍照的時候把她栽種的芒果樹折斷，她發現後非常心疼，後來阿姨又栽種五棵芒果過來，成活了這一棵，說道這裡阿姨說下次她在這裡的時候，如果看到哪個遊客把她種的芒果樹折斷，她會對他不客氣。
說著阿姨也移步到另外一個植物面前，那是一株野三七，我說可以泡水嗎，她說這個可以用來炒菜吃，非常好，但是不能多吃，「一次只能吃一克，一克大概這麼多吧」，自說自話的阿姨順手擇了幾片野三七的葉子，去掉葉尖，裹成一團，摶在手心裡······
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阿姨愛這個公園，也愛這些她移栽過來的有益於人的草木，她喜歡這些，看著這麼多的花草樹木，眼裡是喜悅，也是愛。
那個年代過來的人，喜歡站樁、喜歡分享、喜歡自然，在阿姨的聲音里、眼睛裡、行動里，自帶著一種「暖」味，一種和自然銜接在一起的味道······
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