孕婦能不能喝茶？請不要喝濃茶、紅茶

有些孕媽媽在懷孕前有喝茶的習慣。那麼懷孕後能否繼續喝茶？會不會影響腹中寶寶的健康呢？孕婦是可以喝茶的，但是由於孕婦的體質特殊，她們是不宜喝濃茶、紅茶的，所以孕婦還是不要喝濃茶為好。

孕婦喝濃茶的危害有哪些？

茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。

1、導致孕期貧血

濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響，鞣酸還會妨礙鐵的吸收，導致孕期貧血或貧血治療困難。

2、導致胎兒貧血影響胎兒健康

另外，茶葉中還含有鞣酸、茶鹼、咖啡鹼等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的複合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

3、給心臟和腎臟帶來負擔

長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。

孕婦喝茶的好處有哪些？

當然，茶葉中也含有鋅、維生素C等有益成分，再加上有些孕婦由於妊娠反應，胃口不佳，喝茶不僅能補充自身及胎兒的所需，還可調節口味，增加食慾，因此，有飲茶習慣的孕婦仍可保持這個愛好，常常喝些淡茶水也未嘗不可。只是切忌不要在空腹時飲用，一般可於飯後1小時喝上一杯稍淡的茶水。在茶葉的選擇方面，綠茶、花茶都可以考慮，盡量選擇純天然、加工少的茶葉。

懷孕期喝茶是可以的，但要注意不要過量、過度、過濃，以防止喝濃茶的不利因素，平時有喝濃茶習慣的婦女，妊娠期應適當改變一下自己喝濃茶的習慣，同時應喝新鮮茶，不要喝濃茶或放置時間過長的茶。這樣既滿足個人生活中的需要，有利於身體的健康，又有利於胎兒的發育和生長。

懷孕期孕婦喝茶是可以的，但請不要喝濃茶和紅茶，那樣會影響孕媽媽和胎兒的健康。

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