連范冰冰小S都在做國外爆火的鬼臉瑜伽,我知道晚了!
大
大
大
大大···
?
喜歡
大
,就置頂
我晚安
wanan
部分來源:時尚COSMO
一般情況下
明星日常展示的都是光鮮亮麗一面
有時候明星自拍照也會看到他們的另一面,
比如做做鬼臉,高搞怪!
▲
范冰冰日常照片
▲
時而戲精上身自拍
▲
小S 日常照片
▲
瞬間又實力坑娃照
▲
精靈古怪周冬雨
▲
蔣欣瑜伽同時也不忘搞怪
她們這樣可不止娛樂那麼簡單,
女明星們做鬼臉真是目的是:
做鬼臉可以
變美!變美!變美!
女人啊,為了變美真的是使出了渾身解數,創新能力也是滿分了!
今天小編要推薦給大家的是一款風靡油管的臉部瑜伽,用的就是做鬼臉的方式,來一場Face Yoga~
鬼臉瑜伽
是通過做各種誇張的面部表情來達到鍛煉面部肌肉的目的,這種瑜伽手法要求將面部肌肉最大程度拉伸,從而
舒緩壓力,減少皺紋,提拉面部
等。只需四個「鬼臉」步驟,就能讓臉部進行一場瑜伽修行
!
挑眉式鬼臉
雙指按住眉骨,然後抬眉,(千萬不要做出「猥瑣」的眼神啊)重複10次。這個動作可以有效減少抬頭紋,舒緩眼睛疲勞。
噘嘴飛吻式鬼臉
將指腹按壓顴骨,輕輕向上提起可愛的蘋果肌,並作O的口型,像飛吻的動作一樣,定格5秒,然後吐氣,重複10次,提升雙頰。
金魚嘴鼓腮式鬼臉
鼓起雙頰,嘴裡含住一口氣,然後把氣往兩側推送,從一邊移向另一邊,這樣輪流的鍛煉雙頰,直到空氣跑光為止。經常鍛煉可以防止法令紋,或者減緩法令紋的加深。
揚天噘嘴式鬼臉
將嘴角向內收,做出親吻狀態,抬起下巴,將脖子後仰,保持5秒,重複10次。
-THANKS FOR READING-
免責聲明:我們尊重原創,也注重分享。版權原作者所有,如有侵犯您的權益請及時聯繫,我們將第一時間刪除。
- end -
※5個瑜伽動作,調節女性內分泌,還能塑形身材,衣服隨你挑!
※真正聰明的人,懂得跟閑人保持距離
TAG:瑜伽豐了個胸 |