臉上總是喜歡長痘痘，長痘之後怎麼護理才能不留痕迹？

說起痘痘，簡直是無數男生女生青春期的噩夢，輻射、熬夜、飲食不健康，使得痘痘是現代人無法避免的難題了，那麼既然無法避免，我們應該怎樣做好善後工作，讓痘痘揮揮手不留下痘印呢

關於長痘之後的護理，還是以下面幾個方面為主:

清潔很重要

痘痘跟油是離不開的，但是千萬不要為了去油而選擇強力去油的皂。不要以為臉上出油用皂去油才好，痘痘肌的皮脂膜本身就已經亂七八糟了，皂那麼強的清潔力只會讓你的痘痘雪上加霜。洗臉的話還是建議用溫和的洗面奶。

護理

首先長痘之後千萬不要用手去擠痘痘，用手擠不但不能徹底去除還容易反覆，留下的痘印更是極其難去除。

還有，長痘期間，最好停止化妝，化妝的話或多或少都會對皮膚產生刺激，不利於毛孔呼吸。

最後，適當的運動對青春痘有特殊的功能。運動後，先將汗水拭乾，待體溫恢復正常之後，再以溫水浴清洗，多分泌的油垢將可徹底除去，也由於油腺及汗腺的分泌量增加，更可保持毛孔及汗孔的通暢無阻。

飲食

忌:生!冷!辛!辣!

吃的東西味淡一點，不僅僅是為了你的痘痘，太好吃的東西，不知不覺又吃了好幾碗

油炸刺激的食物，你就放棄吧。

還是老話，多吃瓜果蔬菜等綠色食物，少喝咖啡少喝酒，多喝水!

面子無小事，單純把痘痘濃汁擠出來，治標不治本，要有效清痘必須根表清除，亂用不正確的清痘方法不但不能達到祛痘目標，反而會讓肌膚變得敏感，易形成痘疤、痘印、痘坑。所以要用科學的，適合自己的方法去趕走痘痘。

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