心醫 頭痛心理學
頭負責思想的過程
頭部的問題
反映了情感與理智的不一致
我們已經懂得，任何一種疾病都是在頑強地提醒我們必須注意它。因此了解疼痛背後隱藏著什麼是很重要的。
頭痛首先是潛意識發出的一個信號，告訴我們有什麼事做得不對。
例如，您有很多工作，雖然已經極度疲勞，但您還是想把工作做完。您的潛意識認為您需要休息，所以就製造出頭痛，以免您過度勞累和自我毀滅。這是最簡單的例子。
虛偽是頭痛的另一個重要原因。例如，您和一個您不喜歡的人打交道，但不得不對他微笑並說些好聽的話。這種交往的結果就是頭痛。其產生的機制非常簡單。一個腦半球對這個人引起的不快作出反應，而另一個腦半球則主管您外在的表現。結果腦部的某些肌肉鬆弛，某些肌肉緊張，思維——形象與感情的不協調引起了頭痛。
有一次我到我的朋友家做客。而他正在患周期性頭痛。疼痛是半年前出現的。我便問起頭痛出現前發生的事。他講了很多自己公司的問題。 當談到一個搭檔的時候，脫口而出：「這個謝爾蓋——真頭痛。」
說了這句我認為是關鍵的話之後，他繼續說下去。過了幾分鐘我打斷他，問道：「你記得你剛才說了你的搭檔謝爾蓋什麼了嗎？」
他當然不記得，因為他正處於輕微的被催眠狀態中。當我和他妻子告訴他說了這句話的時候，他很吃驚。
過了一段時間他離開了那家公司，並把頭痛留在了那裡。
如果您頭痛的原因是您的思想與外部行為不協調，那麼請讓內在與外在變得完全相符。解決這個問題可以採取兩種辦法。第一種：沒有人強迫您與這個人打交道，您只要別理他就可以了。第二種：想一想，您是如何將這個人引進自己的生活的。如果您不喜歡某人的某種品性，那麼您也一定有同樣的品性。請改變自己，那樣周圍的世界就會改變。
心醫工作坊上有一個女學員抱怨她的上司對她不好，總是批評她，跟他交談以後她就頭痛欲裂，可是卻不得不每天和他打交道。
「我覺得他好像在吸我的血。」這位學員說。
我給她提了幾個問題。原來，她對這位上司積怨已久。
「還有，」她又說，「他讓我想起一個以前對我不好的男人。」
我還了解到，這位婦女對自己也是很否定的，對自己的專業能力和女性：魅力都評價不高。
參加學習班後她重新審視了過去的事，改變了對自己、對上司、對各種情況的總體態度。
過了一段時間，頭痛完全好了，而她的上司也開始青睞她了。
對自己評價不高和批評自己經常導致頭痛。此外，如果一個人習慣對自己評價過低或對自己百般挑剔，那麼他也會同樣對待周圍的人。
要愛自己，接受自己本來的樣子。要學會只看到別人的好處。要知道：您習慣在別人身上看到什麼，他們就向您展示什麼。
恐懼也是頭痛的原因。它會造成過分的緊張不安。在自己心中找到這種恐懼。學會信賴周圍世界——因為它是您的世界，因此是宇宙中最安全的地方。對自己的愛和對周圍世界的信賴可以化解任何恐懼。
頭痛經常可以完成某種功能，它幫助人躲避某些責任。例如，一個女人如果不想過性生活，就會以頭痛為借口。她這樣做了一次、兩次，然後每到晚上她便開始頭痛，吃藥也沒有用。需要做的是心平氣和地把關係理清，作出某種決定。
要學會認真對待自己的頭痛，尊重它。首先要把它當做一種信號，不要用藥片去壓制它，葯只能帶來暫時的緩解。壓制頭痛並不等於將它治癒。頭痛的原因隱藏在您的思想和感情中，要把它找到並去除。
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