如何讀懂他人的情緒？

我身邊有一個我特別喜歡的朋友。

熟人朋友聚會的時候，她是開心果，有她總有新話題；

有新朋友在的時候，她也特別懂得主動幫助新朋友融入，絕對不會讓人覺得不舒服；

每個新認識她的人，都會很快和她變成不錯的朋友，覺得她可信賴；

她說的話大家都很願意聽，她擅長把不同的意見融合，有她的主見來組織大家；

我不開心的時候，很願意找她，知道她會懂，且氣氛不會很沉重；她不開心也會大大方方告訴我們，讓我覺得她也很需要我

和她相處真的非常愉快。

據我所知，她在工作中也得益於這種「好性格」，同事領導都很喜歡她，她也總有機會施展自己的想法。

在認識她之前，我對「高情商」這個詞的認識非常模糊。總覺得那是一個有點遙遠的詞，甚至覺得在人際關係中遊刃有餘不一定是件好事。但認識她之後我才知道，

高情商就是那種，特別理解自己的情緒、也特別懂得他人的情緒，擅長運用情緒處理人際關係，也特別能夠管理自己和別人的情緒。

高情商的人，其實恰恰不會讓人覺得世故，只會讓人們覺得舒服。他們是受歡迎的人，也是有能力領導別人、且不太容易遭到嫉妒的人。

 

「情商」指的其實是我們

對情緒

的辨識、整合、理解、調節與表達

的能力。它其實是可以通過學習、鍛煉而提升的。心理學研究指出，經過練習，人們能夠對情緒更加敏銳，也能提高自己對情緒的調節能力（Goleman, 2012）。耶魯大學情商研究所，也在專註於幫助各個年齡段的人提升他們的情商。

KY經過數月籌備，推出

《提升情商：如何做到真正理解自我與他人》

系列課程。

這可能是你最容易接觸到的、基於科學實證，學習提升情商的課程。

具體來說，「情商」包含4個方面的能力：

感知情緒、使用情緒、理解情緒、管理情緒

。當我們系統性地去學習這些能力後，就能夠

變得擅長於用他人能接受的方式，表達出內心的感受；變得懂得及時覺察、有效處理自己的負面情緒；變得擅長管理自己的情緒、不讓情緒成為完成任務的阻礙；變得擅長用情緒感染他人，實現和他人更好的鏈接。

人們往往沒有意識到，自己成長的阻礙，可能就是因為自己對這項任務、這位夥伴、懷有自己都沒有理解的複雜情緒。而情緒會全方位影響我們做事的動機和方式——連自己也無法控制。

我們希望通過情商的學習和提高，你能夠成為一個更優秀的溝通者、更理性的決策者、更懂得經營親密關係的「好」的愛人。

這門系列課可以幫助你：

學會覺察自己的情緒，以及如何更好地表達自己；

學習不被情緒控制，而是反過來管理它的方法；

提高同理心，能更好地理解他人，識別各種社交信號；

掌握在遇到人際衝突的時候，可以運用高情商來化解的方法；

告別刻意的練習，在日常生活中將「高情商」化為己有。

（掃碼進入課程詳情頁，可查看課節具體介紹）

本次課程特邀：

KY課程顧問

趙嘉路、庄曉丹（清流）

老師，

經過以往多期課程檢驗，備受學員歡迎的實力講師——

盧美妏、冼藝哲

老師，

擅長親密關係、社會心理學的中科院心理所發展與教育心理學碩士

葉壯

老師，

中華催眠理事會理事，國家心理諮詢督導師，ICISF國際危機管理師

胡淼淼

老師

為大家合力講授，希望能夠在最大程度上幫助大家達到理想的課程效果。

（掃碼進入課程詳情頁，可查看講師具體介紹）

知識+案例+場景，專業聯合實際，更好理解，簡單易學；

同步配合練習與調節方法，日常可反覆練習實踐，幫助長期改善。

另外，這次共7節專家老師組成的系列課，我們和即將開設的另一節系列課

《別被情緒拖慢腳步，你值得更高效的人生》

共同開放售賣。我們

希望幫助更多小夥伴科學認識情緒並掌握情緒，並進一步獲得改善現有的生活狀態的實操方案。

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以下為部分往期課程學員評價：

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這次的「情商」和「高效人生」課，也是KY已經推出的10期系列課中的最後兩期。

為此，我們推出了

五大優惠政策：

- 如何購買 -

請掃描下方海報二維碼購買

（優惠領取方式詳見文末）

【優惠說明 請仔細閱讀】

· 打包2門課程優惠方式：

先分別購買情商課、高效人生課；在「高效人生」第1節課結束後，客服將統一退款261元。

· 前500名贈送及老學員優惠：

前200名購課用戶贈送KY錄播課，前500名購課用戶贈送「職場情場全面加油包」課程，以及

KY老學員折上直減100元

，

均在本系列第1節課結束後，統一聯繫客服領取；若購買打包課程，即須在「高效人生」第1節課結束後，統一聯繫客服領取。

· 本活動最終解釋權歸KY所有。

【其他注意事項 請仔細閱讀】

· 成功購買後，可

添加KY助教微信（微信號：kyofficial4）

，加入共同學習群，獲取課程資料、參與預習/複習、輔導員答疑等服務（加群不強制，不願意進群者，可以私信客服獲取資料）。

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格式為：「KY 系列課+你的昵稱」；對課程有疑問者，也可直接加客服微信進行諮詢。

· 錯過直播可看回放，有效期一年不限次數，贈送錄播可永久回看；具體操作可加入共同學習群查看。

· 退課：若單門系列課有退課需求，請在本系列

第2節課開課前

進行退款操作，否則不可退課。

若購買打包課程後有退課需求，則單門課退費319元（扣除另一門課程580元單價）；如需全額退款，請在「情商」第2節課開課前進行退款操作，否則不可退課。

· 其他相關問題，可添加KY助教微信（微信號：kyofficial4）諮詢。給公號回復【課程群】可以獲得助教微信二維碼。

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