推薦 | 每天5分鐘，跟她零基礎學瑜伽，腿圍從62CM瘦到49CM

練瑜伽的女人是最優雅最時髦的，

這一點，從未被質疑過。

她們舉手投足間都在不經意的

透露著優雅和高貴

今天介紹的這位妹子她叫

練瑜伽

3年來, 她堅持每天早上6點半起床

在公眾號上進行

免費教學

幫助數百萬女性做氣質女人

長按二維碼關注她

讓你零基礎學瑜伽

▼

這裡有最

全面、最系統

瑜伽視頻、文章教學

讓你成為氣質女人

關注

「練瑜伽（iianyujia）」

任何關鍵詞

「減肚子

如圖所示：關注後，直接留言回復如

「減肚子」

即可收到對應的

氣質瑜伽教程。

（更多關鍵詞如減肥，長高，馬甲線，減肚子，經期，

零基礎等

）

都可以收到私人訂製的瑜伽氣質指南方法哦~

有哪些看點？

每天堅持半小時，腿圍62CM瘦到49CM！

7天筷子腿美體課程視頻（糾正O型腿、X型腿、大粗腿）

21天揉大你的胸部瑜伽視頻/圖解

（針對先天發育不良，後天下垂）

睡前增高（拉伸）瑜伽視頻

/圖解

（25歲後平均長高2~3厘米）

馬甲/人魚線/大長腿瑜伽視頻/

圖解

（3天擁有馬甲線）

七天輕斷食排毒瑜伽視頻/

圖解

（有效排毒，減重，祛色斑）

七天瘦小腿/減肚腩瑜伽視頻

/

圖解

（專治土肥圓，小肚腩晚期）

產後瑜伽視頻

/

圖解

（14天恢復元氣，活蹦亂跳）

經期不疼痛瑜伽視頻

（和大姨媽SayGoodbye)

長按二維碼關注她

讓你零基礎學瑜伽

▼

這裡有最

全面、最系統

瑜伽視頻、文章教學

讓你成為氣質女人

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！