看到第二道輔食，麻麻們果斷都去做了！
燕君媽咪大課堂
專註寶寶輔食與親子教育
分享育兒知識為媽咪解答疑惑
哈哈，6月寶寶終於可以嘗點母乳外的「野味」啦。但對於這個階段的寶寶，營養的主要來源是母乳或配方奶，輔食只是補充部分營養素的不足。這個階段的寶寶需要添加的輔食以碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質的食物為主：包括米粉、蛋、肉、蔬菜、水果。
給寶寶剛添加輔食時，媽媽應該從1種開始嘗試，等寶寶習慣後再嘗試另一種。有時候寶寶會吃吃吐吐，媽媽不要誤以為是寶寶不喜歡新口味，只要多嘗試寶寶就會適應。同時媽媽要細心觀察寶寶，如有異常反應，應立即停止添加。因此，媽媽在給寶寶嘗試新輔食時要有耐心哦！至於輔食添加的時間、次數，還要根據寶寶個體差異而定，主要取決於每個寶寶對吃的興趣和主動性。
麻麻們記得留言給燕君你們最想要幾月寶寶輔食哦，燕君看到評論留言里最多的燕君就會開設專題哦！
根據昨天媽媽們的留言，6月輔食呼聲最高，所以今天燕君就給麻麻們帶來好吃、營養的6月輔食來啦！
香蕉蛋黃糊
食材：
香蕉 半根
熟雞蛋黃 1/4個
建議：6月及以上寶寶食用。
做法：
1、熟雞蛋壓成泥；香蕉去皮，用勺子壓成泥；
2、把蛋黃泥、香蕉泥混合，再加入適量溫開水調成糊，放入鍋內略煮即可。
功效：
香蕉富含膳食纖維，可刺激腸胃蠕動，幫助排便，尤其適用配方奶餵養的寶寶。香蕉蛋黃糊對促進寶寶大腦和神經系統的發育尤其有好處。
牛油果泥
食材：
牛油果 半個
建議：6月及以上寶寶食用
做法：
1、牛油果切開，用湯匙取出牛油果肉；
2、用勺子將取出的牛油果肉壓成泥即可；
功效：
牛油果含多種維生素（A、C、E及B族系列維生素等）、多種礦質元素（鉀、鈣、鐵、鎂、磷、鈉、鋅、銅、錳、硒等）、食用植物纖維等，營養元素很豐富全面，能補益寶寶身體，促進寶寶生長發育。牛油果中含有大量的不可溶纖維，能夠加快人體消化，促進腸道蠕動，清除堆積在體內的殘留物，潤腸通便效果極佳，適合經常便秘的寶寶食用。
牛油果中含有大約30%的油酸，油酸屬於珍貴的植物性油脂，能夠幫助寶寶改善乾枯毛躁的頭髮，讓小兒頭髮恢復潤澤健康狀態。特別適合頭髮乾枯寶寶食用。牛油果所含鐵、鉀等礦物質含量，也比其它水果高1-2倍，在防治貧血症方面具有重要價值，適合小寶寶食用。
溫馨提示：家長要注意的是，牛油果中所含有的油類成分較高，對於年紀比較小的寶寶來說，多吃是不利於消化的，最好在寶寶六個月之後，給寶寶添加。家長們在給寶寶吃牛油果的時候，切記不能多吃，要按照寶寶的消化情況來定量。
土豆泥
食材：
土豆半個
米湯 適量
建議：6月及以上寶寶食用
做法：
1、將土豆去皮，切成小塊，上鍋蒸熟，壓成泥；
2、加入米湯拌勻，再上鍋蒸10分鐘即可；
功效：
土豆含有特殊的黏蛋白，有潤腸作用，適合配方奶餵養的寶寶。土豆中還含有人體必需的多種氨基酸，維生素B1，鐵和磷的含量比蘋果高的多，是缺鐵性貧血寶寶的理想輔食。
獼猴桃汁
食材：
獼猴桃 1個
建議：6月及以上寶寶食用。
做法：
1、將獼猴桃洗凈，去掉外皮，切成小塊；
2、將獼猴桃塊放入榨汁機，加入適量的溫水榨汁，過濾出汁液即可。
功效：
獼猴桃被稱為「水果之王」，它的維生素C含量在水果中居於前列，還含有較豐富的膳食纖維、蛋白質、鈣、磷、鐵等礦物質，是寶寶宜常吃的水果。
6月寶寶輔食
媽媽們學會了嗎
趕緊給寶寶做起來吧
今天的互動話題是
#媽咪們最想要幾月寶寶輔食#
媽咪們可以直接在後台留言
也可以在文章下評論點贊
評論點贊獲得最多的
燕君會開設專題哦！
寶媽們趕緊動動你們的小手指
和燕君互動起來吧！
以上對媽媽們有幫助嗎
還有什麼平常特別困擾正在帶娃的你，
歡迎在評論區留言，我會寫出更多解答為大家解惑。
讓更多的媽咪關注「燕君媽咪大課堂」
TAG:燕君媽咪大課堂 |