現在是一個「春困秋乏」的時候，無論大人還是孩子，每天就是一個字「困」。但是家裡有寶寶的注意了，孩子對睡覺變多了，很有可能是你的孩子正在面臨春天的高效率發育，這個時候孩子睡覺睡的好，那就會發育的非常快！

睡覺睡不好的壞處

1. 睡覺睡不好，小心孩子心臟出問題

孩子睡不好覺，可能會出現以下幾種情況，精神萎靡不振、脾氣還有點暴躁，有可能還會吃不下飯。

要知道，孩子要是精神亢奮，心跳就會加速，如果長期這樣亢奮，孩子小的時候確實看不出問題，但是到了心腦血管疾病爆發的年紀，你的孩子就可能第一波中槍。

2. 睡覺睡不好，小心孩子早熟

現在的小女孩，不少都上醫院檢查，主要就是因為七八歲，卻開始了二次發育。發生這樣情況的主要原因，就是因為晚睡。

現在很多家長，都沒有一個好的睡眠習慣，晚上不會叫早上又起不來，然後帶著孩子這樣睡覺，就是這樣的習慣，導致下鬧垂體對性荷爾蒙的協調產生了問題，導致了孩子性早熟。

3. 睡覺睡不好，小心孩子總生病

孩子晚睡覺，身體的不到好的休息，孩子身體里能抵抗疾病的免疫因子就無法產生，這樣就會讓病菌有機可乘，攻擊孩子的身體。

這幾個「不要」家長要注意

1. 不要孩子不困就不睡

首先，孩子沒有自主性，想要孩子玩累了自己去睡覺，你還不用哄，這是不可能的，你想的太好了。

孩子只會越玩越激動，越玩越興奮，這樣的狀態，即使孩子睡著了，這一覺睡的也不踏實，孩子的睡眠質量直接被破壞了。

2. 不要帶著孩子熬夜

現在太多家長有點「不正經」，自己不睡覺卻要求孩子趕緊去睡，怎麼可能呢，「榜樣」都沒睡，孩子怎麼可能獨自去睡。

所以，還是洗完家長放下你忙碌的事情，或者是手機，先把孩子哄睡著了，之後你想做什麼沒人管。

3. 不要不給孩子吃東西

孩子睡不著，其實你可以在睡前給孩子吃一些助眠的食物。

核桃配上黑芝麻，就是一個有助於睡眠的佳品，除此之外，還有大家對熟知的牛奶，緩解疲勞，幫助睡眠也很有效果。

想要孩子睡得好，你就是要連哄帶騙，還要好吃好喝的伺候好，不然，孩子不睡覺，家長也別想誰好，孩子還發育的不好。

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