專家：想要寶寶個子高，這3樣東西要常吃！

除了關心寶寶大腦發育，父母也會非常關心寶寶的身高發育問題。我們都知道，做某些運動，比如打籃球能幫助寶寶長個子，但是寶寶太小的話還不適宜做這些運動。那麼有什麼其他方法能幫助長高呢？方法其實很簡單，那就是，靠吃來幫助長高。

1：牛奶

牛奶中含有大量的動物蛋白和鈣物質，而且寶寶易吸收，因此能很好的幫助寶寶骨骼生長，堅持喝牛奶，想要寶寶長高個子不是難事。

2：胡蘿蔔

胡蘿蔔中含有大量的鉀和鋅，能幫助新陳代謝，神經調節，有效促進身高發育。

3：豆製品

豆製品中含有豐富的植物蛋白，以及各種維生素，自然也是能幫助更好的寶寶生長發育了。

自然除了這些，父母們也要注意給寶寶們添加別的食物，魚蝦肉都要吃，蔬菜水果也要跟上，合理膳食，均衡營養是十分必要的。

此外，寶寶也要注意心情，每天都快快樂樂的，當然也發育的好些。

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