補充益生菌對有助於預防產後中心性肥胖

妊娠期間體重過度增加易導致妊娠和分娩併發症，同時也使分娩後患肥胖症的風險增加，進而導致與肥胖相關的疾病。前期有研究表明益生菌有助於降低體重的增加，但膳食補充益生菌是否會影響懷孕期間和懷孕後的母體人體測量指標尚未系統地研究。有一項隨機對照實驗研究了這一問題。

目的：確定益生菌補充及飲食諮詢是否會影響懷孕期間和懷孕後的母體人體測量指標。

方法：256名處於懷孕前三個月的孕婦隨機分為兩組，飲食干預組和對照組。飲食干預組進一步隨機分為兩組，服用鼠李糖乳酸桿菌和乳雙歧桿菌的益生菌膠囊（飲食干預/益生菌組），或服用安慰劑膠囊（飲食干預/安慰劑組）。對照組服用安慰劑膠囊（對照/安慰劑組）。實驗持續到母乳餵養結束（母乳餵養周期為6個月）。人體測量指標在產後6個月和12個月完成。

結果：產前各組間中心性肥胖沒有顯著差異。在產後6個月，與對照/安慰劑組相比，飲食/安慰劑組沒有差異（OR:1.00,95％CI 0.38-2.68，P = 0.994），d但是飲食/益生菌組的女性中心性肥胖（腰圍≥80cm）風險降低70%（OR: 0.30, 95％CI 0.11-0.85，P= 0.023）。表明服用益生菌有助於預防中心性肥胖。

結論：膳食中補充益生菌對產後中心性肥胖起到預防作用。

註：飲食諮詢旨在根據飲食建議調整飲食攝入量，從碳水化合物中提供55-60％的能量，10-15％的來自蛋白質，30％的來自脂肪。膳食諮詢主要側重於飲食中脂肪的數量和類型。為飲食諮詢組提供了脂肪含量低的常規食品。關於能量攝入量的建議，換句話說就是參考體重調整食物的攝入量。如果實驗對象發生體重過度增長的情況，可以定期進餐，減少食量，減少食用甜味或鹹味美食。同時，根據飲食建議，鼓勵婦女按照其能力開展定期體育鍛煉和鍛煉。

參考文獻：Ilmonen J,Isolauri E, Poussa T, et al. Impact of dietary counselling and probioticintervention on maternal anthropometric measurements during and afterpregnancy: a randomized placebo-controlled trial.[J]. Clinical Nutrition, 2011,30(2):156-164.

在懷孕期間和及產後12個月內，各組的身體測量指標:

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