咽炎發作切莫過量喝水，三個方法助你緩解病情

喉嚨發炎可謂痼疾，本病不受年齡性別限制，發病原因多種多樣，嗜辣、飲酒、上火、感冒則發，久治不愈，讓人煩惱不已。一旦發作，即便面前擺了再多的美食，你都不再會有心情去享用。有些人聽別人介紹的治咽炎「心得」，譬如多喝開水，於是頻繁喝水想改善嗓子乾燥腫痛等咽炎癥狀，卻沒什麼效果。實際上咽炎患者喝白開水的益處有限，過量飲用反而會導致人體腎臟的排泄負擔加重，實不可取。那麼喉嚨發炎到底要用那些方法來應對呢?下面小編就為大夥介紹幾種咽炎療法，大家閑暇時可以試一試。

飲用中藥花茶

嗓子腫痛的朋友不要盲目過量飲用白開水，因為對癥狀的改善毫無益處，反而會讓你的腎臟承受較重的排泄負擔。正常人每天的水攝入量保持在一千毫升即可，飲水時可以加入羅漢果、金銀花、麥冬、胖大海或者茅根等有助於祛除咽火的中藥草，有助於咽喉保健，而且此類中藥並不難找，去中藥房就可以買到。除此之外，干月季或者干玫瑰均能涼血解熱，所以有的朋友去茶葉店購買干制花朵泡茶喝也是不錯的選擇，經常飲用能夠滋陰養血。

風油精+冰敷

咽炎發作時，將風油精倒在手心，均勻揉開並敷在咽喉部位，輕輕按摩幾圈；或者滴在潔凈手帕上，屏息緩緩吸入，每天四到六次即可。也可採用冷敷脖頸法，用毛巾蘸冰水，敷在前頸喉頭上，每次持續二十分鐘，每天三到四次。

熱熏氣療法

咽炎發作，有嗓子刺癢、咽部乾燥、喉嚨不適、燒灼感時，可以採用熱熏氣療法加以改善。方法如下：將沸水倒入茶壺或杯具中，張口對著升起的蒸汽作深呼吸，短時間內即可改善嗓子不適。也可用五百毫升沸水、三十毫升復方安息香酊裝入容器內，張口對著熱氣作深呼吸。

調整飲食

咽炎發作後，一定要嚴格忌口，不要吃火鍋、烤串或者麻辣燙等辛辣上火之物，吃雞肉和牛羊肉也要適量，多吃同樣會上火。建議咽炎患者在夏季多吃一些鴨肉，可以涼血潤燥，特別是搭配枸杞子做燉品，滋養效果更佳。除此之外，日常生活中要多吃一些滋陰潤燥的食物，譬如百合、粳米、冰糖、 山藥、薏米、粳米等等，常吃此類食物不傷陽氣，搭配蔬菜水果更有益於健康。值得注意的是，咽炎患者既要知道哪些食物可潤嗓，也要了解飲食方式的合理性!譬如季節交替時可以吃蔬菜粥或者山楂粥，或者吃烏梅等其他有酸味的食物。

健康提醒

慢性咽炎患者病情很容易反覆，尤其是食用辛辣刺激食物、疲勞過度、氣候突變、吸煙酗酒、吸入寒冷空氣等情況下，患者易出現劇烈咽干、咽痛的癥狀。少數患者伴隨發熱癥狀，咽部黏膜表現為急性充血、腫脹，白細胞計數增高，中性粒細胞百分率增高。此時應遵醫囑服用廣譜抗生素積極治療，也可結合葯敏試驗給予抗生素藥物，急性癥狀消失(一般三到五天)後應立刻停葯，改用慢嚴舒檸咽炎片等其他藥物治療，以免長時間使用抗生素引起細菌耐葯問題。

咽喉健康小貼士：慢嚴舒檸咽炎片選用青果、麥冬、板藍根、款冬花、天冬、玄參等多味中藥材，用藥精投料足，可養陰潤肺、鎮咳止癢、消腫止痛，專業治療慢性咽炎，適用於咽干、咽癢和刺激性咳嗽等咽炎癥狀。更多信息請訪問慢嚴舒檸咽炎片。

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