西芹苦瓜汁功效 減肥美顏還健康

一、西芹的降血糖效果

西芹苦瓜汁相信很多人都聽過，但是喜歡喝西芹苦瓜汁的人卻不多，實在是因為西芹苦瓜汁的味道太苦了，苦瓜生榨的汁本來就很苦，還要加上西芹那古怪的味道，很多人都接受不了。但是你知道嗎？其實這個看起來很苦的蔬菜汁卻有著你意想不到的功效。西芹有幫助疏通血管，降低血糖的功效，對於那些三脂高的人來說這個是很好的食療方法呢！

二、西芹苦瓜汁的功效

而苦瓜雖然味道很苦，但是功效也很強大呢。苦瓜除了有大家都知道的能減肥的功效之外，還有降火消炎，清熱解毒的作用。所以西芹苦瓜汁對想要美容養顏的女生，三脂高的中年人，免疫力差的人都有很大的作用。所以儘管西芹苦瓜汁對於一些人來說很難喝，但是仍然有很多人都願意把它當成飲料來天天喝一點，對於身體有很大的作用。

三、怎樣做西芹苦瓜汁

了解了西芹苦瓜汁的功效之後，我們開始動手為自己做一杯西芹苦瓜汁吧！它的做法其實很簡單，先把西芹切成小段，苦瓜切片，再分別放入榨汁機里榨汁。把殘渣過濾掉就可以了，但是如果喝不慣生芹菜和苦瓜味道的人可以選擇把榨好的蔬菜汁煮一煮。

但是對於一些不能接受西芹苦瓜汁的人來說，煮沸了還是會有苦味，這時候就可以加入白糖或者是加入適量的蜂蜜，這樣能有效地減少西芹苦瓜汁的苦味。每天適量喝一點，不僅能減肥美顏還能提高免疫力。

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