他是歷史上武功最高強的皇帝，至今民間仍練習他的拳法和棍法

從秦始皇開始，中國古代出了400餘位皇帝，不算農民起義軍首領佔山為王的，自封皇帝的這些位。吹噓自己有武功的，尤其是開國皇帝基本都是靠武力坐上江山，不乏其數，有的甚至吹得神乎其神。但是，真正對中華武術有貢獻的卻只有一位，那就是宋太祖趙匡胤。

趙匡胤

今天，在武術之鄉河北滄州就有一種自稱門派的太祖拳，每當習拳練武的太祖拳子弟要拉場子練拳時，都要先掛起一根棍來祭奠一番，這一保留節目叫掛棍，祭拜的就是藝祖趙匡胤。而東北一帶也有一套「太祖八斬」拳法，是民國初年山東福山武術家程東閣帶來的。太祖拳見於史料記載，有戚繼光的《紀效新書》中《拳經》寫道：古今拳家，宋太祖有三十二長拳，又有六步拳、猴拳、化拳，名勢各有所稱，而實大同小異。

太祖拳

《拳經》三十二勢中還提到宋太祖的拳勢，至今，在某些民間拳術中仍然可見，比如探馬勢：「探馬傳自太祖，諸勢可降可變。進攻推閃弱生強，接短拳之至善。」而戚繼光把宋太祖三十二勢長拳列為古今拳家第一家。由此可見，探馬是宋太祖長拳中最具代表性的招數，在明代很流行，對後世影響也很大。

除了拳術，宋太祖的棍術也很知名，而宋太祖擅長棍術的記載要比拳術早得多。很多小說中都稱其為天下第一棍，最出名的莫過於《水滸傳》，第一回提到宋太祖「一條桿棒等身齊，打四百座軍州都姓趙」。明代《陣記》中記載，找太祖騰蛇棒為第一，後來太祖蟠龍棒很可能就是從這個騰蛇棒演化而來。「自宋太祖留棍法三十六路於少室山少林寺中，就成為棍法的開山鼻祖」。

陳建斌飾演的趙匡胤就使棍

另外，通過《宋朝事實類苑》等相關史料記載，宋太祖趙匡胤開創大宋三百年基業，不是單憑權謀之術得來的，他本人是精通武藝的帥兵之將，所以將士崇拜他，願意為其左右效命，並奮勇殺敵。宋太祖也親自選拔會武術的豪俠之徒，來充實自己的隊伍，提高戰鬥力。

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