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同樣的兩個人，一個經常去健身房，一個沒有去過健身房，健身的人就一定會比不健身的人力量大嗎？不一定。

生活中不健身的人比健身者力氣大的例子比比皆是，總結了一下原因，大概有這三種。

舉鐵健身，體力勞動也健身

就力量訓練而言，訓練容量更為重要。可能我們一天坐到晚，就晚上去健身房舉一個小時鐵。

但是另外一個不健身的人可能天天有體力勞動，也喜歡體力勞動，回家幫老婆手洗衣服什麼的。就訓練容量來講，他顯然要更大，自然力氣不小。

熟能生巧，強項靠的巧勁兒

工地上的建築工人和健身房舉鐵達人各有所強，建築工人卧推比不過舉鐵達人，但舉鐵達人也不見得能抗動一袋水泥。

有些看起來不健身的人，可能回家去拿握力棒嘎吱嘎吱幾百下，那你要跟他扳手腕絕對輸。

天賦異稟，爸媽基因傳的好

我們經常看到那種天生神力的故事，其實這種故事在我們身邊比比皆是。像小的時候每個村裡都有一個力大無比的孩子王。

可能跟你比較的正好是某個村裡的力王，跟他比，你說這不是打臉嘛。

說到這裡，我有個疑問，既然健身不會比別人更強，那我健身還有什麼意義呢？說出你的看法，幫我解解這個迷惑。

強硬健身，

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