好孕攔路虎：居然80％的女性都遇到過？

現在科學孕育的觀念深入人心，很多夫妻都會有計劃地造人備孕。不過這備孕之路就因人而異了，有的妹子備孕次月就好孕了，而有的妹子，則在求好孕的路上艱難前行，遲遲都不見好消息的來到，急壞了一家人。

想要一個健康的寶寶確實要前期做好很多功課，小十想跟大家分享一些懷孕前的準備工作，希望能對想要寶寶的你有幫助。

孕前檢查準備

孕前檢查是非常必要的，夫妻雙方都要做這個檢查，且最好是中西醫都做，全方位了解雙方的身體狀況。

檢查項目：女生要做優生優育+六項激素檢測+卵巢功能+子宮附件 ，男生查個精子質量就差不多可以了。

很多夫妻做了西醫檢查基本上都沒啥問題，但在備孕過程中總屢屢不中，尋求了中醫之後才發現是女方會有宮寒這個毛病，氣血虛弱，不易受孕。這就是為什麼小十開頭十分強調需要中西醫一起檢查的原因。

在檢查完畢，了解自己的身體情況之後，准爸媽們就可以開始對症下藥準備起來了！針對宮寒，小十給大家一些建議。

飲食調理要注意

宮寒改善從日常做起！可以每天泡一些紅棗枸杞或者西洋參片，提醒自己多喝熱水！

忌一切生冷的食物，冰淇淋，冷飲一定要剋制。有時間的朋友可以去看看中醫，根據中醫開的藥方喝些中藥調理，效果會快很多。

喝豆漿！在正常的備孕前三個月吃複合型葉酸之外，喝豆漿也是一個不錯的內調食療好選擇。豆漿可以增加雌激素，對女人特別好！另外黑豆豆漿的作用可以促排卵，特別是排卵期期間每天都喝，可以促排！

其他準備

堅持鍛煉

運動也是必不可少的，建議大家選擇跑步，不光為了健康，還可以讓人氣血順暢我相信大家堅持下去絕對可以有所改善！

堅持泡腳

泡腳！！這麼多明星都在推薦大家泡腳，一定是有好處的，可以淘寶買艾葉藥包木桶泡腳，去寒暖宮，經期就不要泡了。另外，平時不管出門還是在家一定要腳部注意保暖！在家都穿厚厚的襪子，出門也是！

堅持測排卵

大部分都是排卵試紙堅持測排，測到強陽，再換半定量測，這是最方便的方法，但也會有不準的時候，試紙也會受很多因素干擾，因此變得不是百分百準確。

去醫院b超檢測是最準的方法了。有時間的朋友還是建議大家去醫院堅持B超測排卵。

還可以分享一個小妙招，在快排卵的前兩天 ，可以家裡備一根跳繩，每天跳五十下，這是小十身邊朋友告訴的小偏方，哪怕當是體育鍛煉，大家也都可以嘗試一下~

保持好的心情

心情其實非常重要，平時少生氣，少上火！別老去想著懷孕這件事情。小十周圍也有個朋友結婚三年都沒懷上，最後兩人商量放棄的時候，不去在意了反而今年就懷了！

寫在最後的話

大家還是要保持一顆平常心，身體調理好了，就不要太在意這件事情，寶寶自然會降臨的！

孩子是上天賜給家庭的禮物 耐心等待，相信一切都是最好的安排。希望所有備孕的小仙女們都能成功好孕， 一起來打開新世界的大門！

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