寶貝變成「低頭族」，這些問題令人堪憂！

隨著時代的發展，手機等電子設備早已經融入了我們每個人的生活，它們甚至也成為了孩子們的「好夥伴」。地鐵、商場等公共場所，隨處可見孩子吵著問家長要手機玩，有的家長礙於面子或是嫌孩子吵鬧，只好選擇了縱容。那麼，孩子玩手機到底行不行？

電子設備的確是給我們的盛會帶來了很多的便利和樂趣，但是對於它的危害也並不是忽略不計的。單拿「視力」這件事來說，就是一個重大問題。由於手機的屏幕比較小，在看手機的時候，眼睛就會離屏幕比較近，對於睫狀肌調節能力的刺激就會翻倍，導致視力下降；也會因為集中注意力而減少了眨眼的次數，造成視覺疲勞！

由於孩子處在生長發育時期，更要注重對眼睛的保護。但如果一味的制止只會更加重他們對手機的好奇心，一旦有機會接觸，更容易沉迷。那麼，控制孩子玩手機，保護孩子視力的這場「持久戰」中，家長到底該怎麼做呢？

規定時間

手機不是不能玩，但一點要控制時間。由於孩子的自控能力底，所以只能是通過家長的引導來控制。我們不妨跟孩子來一個約定，只要今天表現的好，就在特定的時間段玩1個小時的手機。並且在玩手機的時候，要調整一下屏幕的亮度，和距離，並且玩完之後要注意眼睛的保護，做做眼保健操等。

安排活動

研究表明，大部分孩子沉迷手機，都是因為缺乏陪伴，在親子活動和手機之間，孩子們都會願意選擇前者。當發現孩子只願意玩手機而不願意和你坐在一起時，就要考慮一下是不是最近陪孩子的時間少了！所以，多安排一些有趣的活動，給孩子一次走心的陪伴吧！

做好榜樣

孩子的觀察能力和模仿能力很強，當我們在抱怨孩子玩手機停不下來的時候，不妨想一想自己是不是在生活中太沉迷於手機了！若真的是這種情況，那你在要求孩子的時候，往往也沒有太大的說服力！想要讓孩子少玩手機，首先要做好孩子的榜樣！

保護孩子任重道遠，

從自身做起，

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