氣血兩虛不用慌，這樣吃出好氣色

氣血兩虛不用慌，這樣吃出好氣色

哪個女人不想有個好的氣色，身材苗條氣色好是女人一生所追求的。血液對於身體來說具有非常重要的作用，不僅能夠維持身體的正常運轉，同時也能夠很好的滋養肌膚。氣血充足，皮膚白里透著粉紅，有光澤、彈性、無皺紋、無斑；反之，皮膚粗糙，沒光澤、發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑。如果我們一直追求的就是積極的人生，那就多關心一點自己，利用一些小的美容常識。做一個美麗健康的新女性。

核桃阿膠膏。阿膠有明顯的補血作用，療效優於鐵劑。阿膠具有生血作用，可用於失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補。並對兒童、青少年的生長發育具有改善作用，。長期服用阿膠，還可營養皮膚，使肌膚光潔滑潤並具彈性。阿膠對女性尤為重要，被譽為婦科中的上等良藥，不但可以養血補血、美容養顏，還具有調經安胎、改善睡眠、健腦益智、延緩衰老等功效。核桃有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。吃核桃有利於我們保護腦部，降低自身膽固醇，還可以幫助我們滋潤五臟，維持五臟功能，滋潤皮膚，保持優秀髮質。

1.將紅棗、核桃肉、桂圓肉、黑芝麻切碎；

2.阿膠於黃酒中浸10天；

3.阿膠與酒一起置於陶瓷器中隔水蒸，使阿膠完全溶化；

4.再加入核桃、黑芝麻等末調勻，放入冰糖，再蒸；

5.至冰糖溶化，即成護膚美容珍品，製成後盛於乾淨容器裝好封嚴。

中醫學認為，紅棗、核桃、桂圓肉、阿膠、黑芝麻均是健身養顏之良藥。我做的這款阿膠核桃糕有補腎養血，潤膚美容的功效。

追求美麗健康是每個女人的天性，可能也是男人的追求之一。尤其進入30歲以後，女人臉上逐漸有了歲月的洗禮，看著自己身邊人的變化，可能每個男人都會有這樣那樣的感想。女人這時候的保養和健康不只是為了自己，也是為了愛人。美容是一種生活態度，追求美的生活態度。如果原本的生活態度就是健康的，追求美好的，那麼，美容只是生活的一小部分，是促進健康生活的一種手段。

氣血兩虛不用慌，這樣吃出好氣色

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