我們如何抗擊癌症
羚羊站在草原上吃草，遠處的草叢起伏了一下，羚羊立刻警覺起來，那是潛伏的美洲獅還是普通的風吹草動？它是否應該立刻逃走？我們的免疫系統面臨著和羚羊一樣的困境。
當免疫系統檢測到外來入侵，立即會有一支由T細胞B細胞和巨噬細胞組成的軍隊乘著血液奔赴戰場。戰爭的結果通常是免疫系統獲勝，身體恢復健康，但免疫系統面臨的困境不是如何打贏戰爭，而是決定是否發動戰爭以及如何區分敵友。就像羚羊抉擇是否逃走而非怎樣跑的更快。羚羊逃走了，它損失了一些青草。免疫系統太過敏感，攻擊了一些無害的東西，比如花粉，於是引起了過敏。花粉畢竟是外來的東西，免疫系統攻擊它尚情有可原，而其他自體免疫系統疾病比如紅斑狼瘡攻擊的是自己的細胞，這對人類生存可沒有任何好處，那為什麼這樣的基因能夠活到現在呢？
「因為相比損失這些，獅子更加可怕。」羚羊回答道。
身體內編譯錯誤的癌細胞就是追逐羚羊的獅子，羚羊寧可少吃幾口草，也要遠遠避開獅子，免疫系統枕戈以待，寧可錯殺也不放過的就是癌細胞，雖然編碼的錯誤率很低，但在龐大的基數下，我們的身體里每時每刻都會有轉錄出錯的問題細胞誕生，它們有的會癌變，有的不會，但我們並沒有得癌症，因為健康的免疫系統會第一時間將這些錯誤清掃乾淨。
免疫系統的抉擇就像走鋼絲一般，不論偏向哪裡，都會受到懲罰，過於警惕則導致自體免疫疾病，過於遲鈍則無法消滅入侵者以及癌變的細胞。在無數代祖先與疾病抗爭的過程中，免疫系統已經逐漸趨於完善，它們在敏感與遲鈍之間找好了平衡點。
那為什麼我們現在卻有那麼多的癌症呢？這怪不得基因，它才不能預料到——僅僅200年的時間，三次工業革命，科技之光噴薄而出，我們的人均壽命達到了以前的兩倍，三倍，我們開始思考怎樣活的更好，思考自由，思考生死。每個人都擁有了仰望星空的權利，擁有了選擇的權利。
因此，我心懷感激，感想那些時代的先驅者，也原諒一些不如意，比如這人均壽命的暴漲導致的，人類衰老的免疫系統和癌變細胞之間不平等的對抗。但我們的身體也不會坐以待斃，那些免疫系統疾病，那些誤傷，就是我們反擊的證明。
明白了這一切的我們，何必再去求神拜佛，買什麼抗癌防癌的東西來自欺欺人。
增強鍛煉和規律作息，提高免疫力，這才是對抗癌症最有效的辦法。
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