健美界的超級坦克背，這種倒三角身材常人一輩子也無法練成！

古代人用虎背熊腰來形容男人的強悍，而在健美運動中虎背熊腰顯然不適合他們！因為健美運動員追求的是「虎背狼腰」，也就是健美中的最佳比例：寬肩細腰的視覺效果，下面這些人健美界頂尖的坦克背是常人一輩子也無法練成的！這才是真正的倒三角！

健美坦克背的基本要點：3D效果三角肌形成的肩寬大維度、背闊肌的維度和厚度、大圓肌、小圓肌的分離度、斜方肌的比例、厚度及分離度！

健美運動員的坦克背：

國外健美運動員驚人的下背厚度！背闊肌下部和豎脊肌的比例問題尤為重要，因為這是天生的！如果背闊肌下部足夠長厚度也足夠會形成下背的3D效果，這種情況可遇不可求！

健美皇帝羅尼·庫爾曼和健美界公認的背王多里安·耶茨的後背都是上背不僅維度大，而且肌肉分離度也非常高哪怕在賽季下背也有厚度！他們這種大維度的坦克背是常人一輩子也無法練成的！這不僅需要更強的肌肉工程，更需要完美的天賦！

上圖這種就屬於力量舉大力士虎背熊腰的效果，而健美運動員不僅僅要維度還需要肌肉的比例和分離度！虎背狼腰的比例才是健美坦克背！這也是健美選手和力量舉大力士體型上最大的區別！

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